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Amerikanischer Hühnchensalat - Magdalenas Version

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Amerikanischer Hühnchensalat - Magdalenas Version

Vorbereitungsschritte

Kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy solą i pieprzem, a następnie smażymy na patelni na 1 łyżce oleju. Ryż gotujemy w wodzie, w między czasie kroimy ananasa. Do miski dodajemy kukurydzę, ananasa, ugotowany ryż oraz usmażonego kurczaka, mieszamy. Na końcu dodajemy majonez.
Tags:
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Hähnchenbrustfilet
Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 50 g
Leichte Mayonnaise (leicht)
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Anzahl der Portionen 3 × Scheibe (15 g)
Gewicht 45 g
Ananasscheiben in Sirup
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Anzahl der Portionen 30 × Gram (1 g)
Gewicht 30 g
Langkörniger brauner Reis
Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (15 g)
Gewicht 30 g
Mais in Dosen
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 ml)
Gewicht 10 ml
Kaltgepresstes Rapsöl
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)
Gewicht 1 g
Schwarzer Pfeffer
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Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)
Gewicht 1 g
Salz, weiß

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
23.99g / 80.61 g
Fett 30%
25.71g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
44.72g / 89.57 g
Kcal
506.23Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.