Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

960 × Gram (1 ml)

960 ml

800 × Gram (1 g)

800 g

Eiweiß	14.4g / 95.05 g
Zellulose	17.6g / 30 g
Zink	4.56mg / 10 mg
Phosphor	136mg / 700 mg
Glicemyc Index	8µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	80mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.08g g
Gesättigte Fettsäuren	0.16g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.4g g
Magnesium	136mg / 350 mg
Mangan	3.52mg / 2.3 mg
Kupfer	0.8mg / 1.5 mg
Kalium	2784mg / 4000 mg
Natrium	416mg / 1500 mg
Fett	0.8g / 142.58 g
Calcium	328mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.16mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.4mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	3.2mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.4mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	696µg / 300 µg
Vitamin a	16µg / 800 µg
Vitamin e	0.24mg / 14 mg
Kohlenhydrat	76g / 237.63 g
Eisen	13.6mg / 15 mg

180 × Gram (1 g)

180 g

105 × Gram (1 g)

105 g

15 × Gram (1 g)

15 g

6 × Gram (1 g)

6 g

5 × Gram (1 g)

5 g

1 × Gram (1 g)

1 g

3 × Blatt (1 g)

3 g

1 × Gram (1 g)

1 g

Eiweiß	0.72g / 95.05 g
Zellulose	3.6g / 30 g
Zink	0.288mg / 10 mg
Phosphor	16.2mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	16.56mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.018g g
Gesättigte Fettsäuren	0.072g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.162g g
Magnesium	5.4mg / 350 mg
Mangan	0.144mg / 2.3 mg
Kupfer	0.072mg / 1.5 mg
Kalium	241.2mg / 4000 mg
Saccharose	5.58g g
Natrium	3.6mg / 1500 mg
Fett	0.72g / 142.58 g
Calcium	7.2mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.054mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.036mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.306mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.054mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	10.8µg / 300 µg
Vitamin a	7.2µg / 800 µg
Vitamin e	0.882mg / 14 mg
Kohlenhydrat	21.78g / 237.63 g
Eisen	0.54mg / 15 mg

Eiweiß	1.47g / 95.05 g
Zellulose	1.785g / 30 g
Zink	0.252mg / 10 mg
Phosphor	14.7mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	6.3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.042g g
Gesättigte Fettsäuren	0.1155g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.1785g g
Magnesium	8.4mg / 350 mg
Mangan	0.1785mg / 2.3 mg
Kupfer	0.063mg / 1.5 mg
Kalium	127.05mg / 4000 mg
Saccharose	2.31g g
Natrium	6.3mg / 1500 mg
Fett	0.42g / 142.58 g
Calcium	26.25mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0315mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0315mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.21mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.105mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	17.85µg / 300 µg
Vitamin a	2.1µg / 800 µg
Vitamin e	0.126mg / 14 mg
Kohlenhydrat	7.245g / 237.63 g
Eisen	0.525mg / 15 mg

Eiweiß	0.048g / 95.05 g
Zellulose	0.12g / 30 g
Zink	0.0048mg / 10 mg
Phosphor	1.32mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0006g g
Gesättigte Fettsäuren	0.0024g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0048g g
Magnesium	0.54mg / 350 mg
Mangan	0.0024mg / 2.3 mg
Kupfer	0.012mg / 1.5 mg
Kalium	7.5mg / 4000 mg
Saccharose	0.018g g
Natrium	0.3mg / 1500 mg
Fett	0.018g / 142.58 g
Calcium	2.4mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0024mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0012mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.006mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0048mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.72µg / 300 µg
Vitamin a	0.06µg / 800 µg
Vitamin e	0.0114mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.57g / 237.63 g
Eisen	0.036mg / 15 mg

Eiweiß	0.32g / 95.05 g
Zellulose	0.205g / 30 g
Zink	0.05mg / 10 mg
Phosphor	7.65mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.55mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0005g g
Gesättigte Fettsäuren	0.0045g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0125g g
Magnesium	1.25mg / 350 mg
Mangan	0.023mg / 2.3 mg
Kupfer	0.013mg / 1.5 mg
Kalium	20mg / 4000 mg
Saccharose	0.03g g
Natrium	0.85mg / 1500 mg
Fett	0.025g / 142.58 g
Calcium	2.05mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0055mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.035mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0065mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.25µg / 300 µg
Vitamin e	0.0005mg / 14 mg
Kohlenhydrat	1.63g / 237.63 g
Eisen	0.085mg / 15 mg

Eiweiß	9.07g / 95.05 g
Zellulose	6.09g / 30 g
Zucker	1.3g / 50 g
Zink	1.29mg / 10 mg
Phosphor	43.99mg / 700 mg
Glicemyc Index	2.01µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	26.85mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.04g g
Gesättigte Fettsäuren	2.66g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.19g g
Magnesium	38.62mg / 350 mg
Mangan	0.97mg / 2.3 mg
Kupfer	0.24mg / 1.5 mg
Kalium	794.94mg / 4000 mg
Saccharose	1.99g g
Natrium	203.89mg / 1500 mg
Fett	4.51g / 142.58 g
Calcium	91.55mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.94mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	0.91mg / 400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.14mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	181.41µg / 300 µg
Vitamin K	0.05µg / 70 µg
Vitamin a	22.77µg / 800 µg
Vitamin d	5.06µg / 100 µg
Vitamin e	0.33mg / 14 mg
Kohlenhydrat	30.41g / 237.63 g
Eisen	3.7mg / 15 mg

Eiweiß	36.27g / 95.05 g
Zellulose	24.37g / 30 g
Zucker	5.21g / 50 g
Zink	5.15mg / 10 mg
Phosphor	175.95mg / 700 mg
Glicemyc Index	8.02µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	107.41mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.14g g
Gesättigte Fettsäuren	10.64g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.75g g
Magnesium	154.49mg / 350 mg
Mangan	3.86mg / 2.3 mg
Kupfer	0.95mg / 1.5 mg
Kalium	3179.75mg / 4000 mg
Saccharose	7.94g g
Natrium	815.55mg / 1500 mg
Fett	18.05g / 142.58 g
Calcium	366.19mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.25mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.48mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	3.77mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	3.65mg / 400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.57mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	725.62µg / 300 µg
Vitamin K	0.18µg / 70 µg
Vitamin a	91.06µg / 800 µg
Vitamin d	20.25µg / 100 µg
Vitamin e	1.32mg / 14 mg
Kohlenhydrat	121.65g / 237.63 g
Eisen	14.8mg / 15 mg