Halbfetter Frischkäse
1 × Würfel
(250 g)
250 g
Halbfetter Frischkäse
| Eiweiß |
46.75g
/ 95.05 g
|
| Cholesterin |
42.5mg
|
| Zink |
2.3mg
/ 10 mg
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| Phosphor |
567.5mg
/ 700 mg
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| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.825g
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| Gesättigte Fettsäuren |
6.975g
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| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.4g
|
| Laktose |
8g
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| Magnesium |
22.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.05mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.05mg
/ 1.5 mg
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| Kalium |
282.5mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
110mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
11.75g
/ 142.58 g
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| Calcium |
235mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.055mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
2µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
1.125mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.45mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.225mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
67.5µg
/ 300 µg
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| Vitamin a |
97.5µg
/ 800 µg
|
| Vitamin d |
0.225µg
/ 100 µg
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| Vitamin e |
0.2mg
/ 14 mg
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| Kohlenhydrat |
9.25g
/ 237.63 g
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| Eisen |
0.5mg
/ 15 mg
|
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