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Aprikosen Zucchini Törtchen

Aprikosen Zucchini Törtchen

Vorbereitungsschritte

Den Backofen auf 140°C Umluft oder 160°C Ober-Unterhitze vorheizen.

In einer Schüssel den Quark mit dem Ei cremig vermischen.

Flohsamenschalen, Mehl, Backpulver und die Mandeln mischen und anschließend zu dem Ei mit dem Quark dazu geben. Alles mit einander vermischen.

4 Tarteletteformen mit bisschen Butter einfetten. Den Teig auf den Formen gleichmäßig verteilen und 15 Minuten im Ofen vorbacken.

Nach den 15 Minuten, nehmen wir die Formen aus dem Backofen und lassen diese etwas abkühlen. Lösen Sie den Teig aus den Formen und legen Sie diesen auf ein Backpapier (auf ein Backblech).

Schneiden Sie die Zucchini in dünne Scheiben. Entkernen Sie die Aprikosen. 4 von den Aprikosen schneiden Sie in die hälfte, die anderen 4 pürieren Sie mit einem Stabmixer.

Die Zucchini Scheiben und die 4 halbierten Aprikosenhälften verteilen Sie gleichmäßig auf dem Teig und backen es für weiter 15 Minuten fertig.

Nach dem Backen, verteilen Sie die pürierten Aprikosen auf die Törtchen und servieren diese anschließend.


Zubereitungszeit
30 Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
2 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Eier, Ganze Hühnereier (M)
Eier, Ganze Hühnereier (M)
1 × Stück (51 g)

51 g

Frischkäse
Frischkäse
250 × Gram (1 g)

250 g

Mandeln gemahlen
Mandeln gemahlen
1 × Esslöffel (10 g)

10 g

Kokosmehl
Kokosmehl
1 × Esslöffel (10 g)

10 g

Flohsamenschalen
Flohsamenschalen
1 × Esslöffel (10 g)

10 g

Backpulver
Backpulver
1 × Tee Löffel (4 g)

4 g

Aprikosen
Aprikosen
1 × Stück (45 g)

45 g

Zucchini
Zucchini
1 × Kleines Stück (450 g)

450 g

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
31.1g / 95.05 g
Fett 30%
18.86g / 63.37 g
Kohlenhydrate 50%
18.85g / 105.61 g
Kcal
369.54Kcal / 1901.02 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
62.2g / 95.05 g
Fett 30%
37.72g / 63.37 g
Kohlenhydrate 50%
37.7g / 105.61 g
Kcal
739.08Kcal / 1901.02 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.