Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

Suche

Diät Pakete Unterstützung Suche

diets premium

Diät Pakete Unterstützung Suche

Log In Kostenlose Registrierung Registrierung

David Janitzek
19 April, 2024
Melden

Bearbeiten

Vorbereitungsschritte

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

1

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

-

Gelegenheiten

-

Typen

-

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Grapefruit

1 × Stück (260 g)

260 g

Eiweiß	1.56g / 95.05 g
Zellulose	4.94g / 30 g
Fett	0.52g / 142.58 g
Kohlenhydrat	25.48g / 237.63 g

Ingwer (Puder)

0.25 × Stück (4 g)

1 g

Eiweiß	0.0912g / 95.05 g
Fett	0.0595g / 142.58 g
Kohlenhydrat	0.65g / 237.63 g

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

3.29g / 95.05 g

Fett 30%

1.1g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

75.13g / 105.61 g

Kcal

323.58Kcal / 1901.02 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	1.56g / 95.05 g
Zellulose	4.94g / 30 g
Zink	0.182mg / 10 mg
Phosphor	46.8mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	80.08mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.078g g
Gesättigte Fettsäuren	0.052g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.104g g
Magnesium	44.2mg / 350 mg
Mangan	0.104mg / 2.3 mg
Kupfer	0.13mg / 1.5 mg
Kalium	491.4mg / 4000 mg
Saccharose	18.46g g
Natrium	2.6mg / 1500 mg
Fett	0.52g / 142.58 g
Vitamin B1 (Thiamin)	0.26mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.052mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.52mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.182mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	54.6µg / 300 µg
Vitamin a	41.6µg / 800 µg
Vitamin e	0.52mg / 14 mg
Kohlenhydrat	29.12g / 237.63 g
Eisen	0.78mg / 15 mg

Eiweiß	0.075g / 95.05 g
Zink	0.025mg / 10 mg
Phosphor	4mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.35mg / 110 mg
Magnesium	1.25mg / 350 mg
Mangan	0.0075mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0225mg / 1.5 mg
Kalium	11.5mg / 4000 mg
Natrium	1.75mg / 1500 mg
Calcium	1.25mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.01mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.05mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.005mg / 1.6 mg
Kohlenhydrat	19.875g / 237.63 g
Eisen	0.225mg / 15 mg

Eiweiß	3.29g / 95.05 g
Zellulose	9.88g / 30 g
Zink	0.21mg / 10 mg
Phosphor	50.8mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	80.43mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.08g g
Gesättigte Fettsäuren	0.05g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.1g g
Magnesium	45.45mg / 350 mg
Mangan	0.11mg / 2.3 mg
Kupfer	0.15mg / 1.5 mg
Kalium	502.9mg / 4000 mg
Saccharose	18.46g g
Natrium	4.35mg / 1500 mg
Fett	1.1g / 142.58 g
Calcium	1.25mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.26mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.06mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.57mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.19mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	54.6µg / 300 µg
Vitamin a	41.6µg / 800 µg
Vitamin e	0.52mg / 14 mg
Kohlenhydrat	75.13g / 237.63 g
Eisen	1.01mg / 15 mg

Mandarinen

Grapefruit

Bienenhonig

Ingwer (Puder)