Pflaumen 400 × Gram (1 g) 400 g Nährstoffe Pflaumen Eiweiß 2.4g / 95.05 g Zellulose 6.4g / 30 g Fett 1.2g / 142.58 g Kohlenhydrat 46.8g / 237.63 g
Natürlicher Joghurt 2% 200 × Gram (1 g) 200 g Nährstoffe Natürlicher Joghurt 2% Eiweiß 8.6g / 95.05 g Cholesterin 16mg mg Zink 0.92mg / 10 mg Phosphor 244mg / 700 mg Glicemyc Index 2µg µg Ascorbinsäure - vitamin c 2mg / 110 mg Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.26g g Gesättigte Fettsäuren 2.38g g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.12g g Magnesium 34mg / 350 mg Kupfer 0.06mg / 1.5 mg Kalium 400mg / 4000 mg Natrium 126mg / 1500 mg Fett 4g / 142.58 g Calcium 340mg / 1000 mg Vitamin B1 (Thiamin) 0.092mg / 1.1 mg Vitamin B12 (Cobalamin) 1µg / 4 µg Vitamin B2 (Riboflavin) 0.432mg / 1.4 mg Vitamin B3 (Niacin - pp) 0.28mg / 15 mg Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12mg / 1.6 mg Vitamin B9 (Folsäure) 20µg / 300 µg Vitamin a 32µg / 800 µg Vitamin d 0.06µg / 100 µg Vitamin e 0.06mg / 14 mg Kohlenhydrat 12.4g / 237.63 g Eisen 0.2mg / 15 mg
