Natürlicher Joghurt 2%
100 × Gram
(1 g)
100 g
Natürlicher Joghurt 2%
| Eiweiß |
4.3g
/ 95.05
g
|
| Cholesterin |
8mg
mg
|
| Zink |
0.46mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
122mg
/ 700
mg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
1mg
/ 110
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.63g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.19g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.06g
g
|
| Magnesium |
17mg
/ 350
mg
|
| Kupfer |
0.03mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
200mg
/ 4000
mg
|
| Natrium |
63mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
2g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
170mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.046mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.5µg
/ 4
µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.216mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.14mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.06mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
10µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
16µg
/ 800
µg
|
| Vitamin d |
0.03µg
/ 100
µg
|
| Vitamin e |
0.03mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
6.2g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
0.1mg
/ 15
mg
|
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