Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

Suche

Diät Pakete Unterstützung Suche

diets premium

Diät Pakete Unterstützung Suche

Log In Kostenlose Registrierung Registrierung

David Janitzek
19 April, 2024
Melden

Bearbeiten

Vorbereitungsschritte

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

1

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Milch, Laktose

Gelegenheiten

-

Typen

-

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Maismehl

30 × Gram (1 g)

30 g

Eiweiß	2.1g / 95.05 g
Fett	0.54g / 142.58 g
Kohlenhydrat	22.11g / 237.63 g

Kuhmilch 1,5 %

30 × Mililiter (1 g)

30 g

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

18.92g / 95.05 g

Fett 30%

11.15g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

71.29g / 105.61 g

Kcal

461.19Kcal / 1901.02 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	5.8g / 95.05 g
Zellulose	7.8g / 30 g
Zink	1mg / 10 mg
Phosphor	158mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.54g g
Gesättigte Fettsäuren	4g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.06g g
Magnesium	46mg / 350 mg
Mangan	0.2mg / 2.3 mg
Kupfer	0.08mg / 1.5 mg
Kalium	440mg / 4000 mg
Saccharose	4.4g g
Natrium	540mg / 1500 mg
Fett	2.4g / 142.58 g
Calcium	8mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	3mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.26mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	16µg / 300 µg
Vitamin a	70µg / 800 µg
Vitamin e	0.92mg / 14 mg
Kohlenhydrat	47.2g / 237.63 g
Eisen	1mg / 15 mg

Eiweiß	10g / 95.05 g
Cholesterin	288mg mg
Zink	1.408mg / 10 mg
Phosphor	163.2mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.472g g
Gesättigte Fettsäuren	2.4g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.584g g
Magnesium	9.6mg / 350 mg
Mangan	0.024mg / 2.3 mg
Kupfer	0.048mg / 1.5 mg
Kalium	106.4mg / 4000 mg
Natrium	112.8mg / 1500 mg
Fett	7.76g / 142.58 g
Calcium	37.6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0512mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.28µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.4336mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.048mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.08mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	52µg / 300 µg
Vitamin a	217.6µg / 800 µg
Vitamin d	1.36µg / 100 µg
Vitamin e	0.584mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.48g / 237.63 g
Eisen	1.76mg / 15 mg

Eiweiß	1.02g / 95.05 g
Cholesterin	1.5mg mg
Zink	0.111mg / 10 mg
Phosphor	29.1mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.105g g
Gesättigte Fettsäuren	0.288g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.012g g
Laktose	1.44g g
Magnesium	3.6mg / 350 mg
Mangan	0.006mg / 2.3 mg
Kupfer	0.003mg / 1.5 mg
Kalium	42.3mg / 4000 mg
Saccharose	0.06g g
Natrium	13.5mg / 1500 mg
Fett	0.45g / 142.58 g
Calcium	36mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.009mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.12µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.051mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.03mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.015mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	1.5µg / 300 µg
Vitamin a	6µg / 800 µg
Vitamin d	0.003µg / 100 µg
Vitamin e	0.015mg / 14 mg
Kohlenhydrat	1.5g / 237.63 g
Eisen	0.03mg / 15 mg

Eiweiß	18.92g / 95.05 g
Zellulose	7.8g / 30 g
Cholesterin	289.5mg mg
Zink	2.52mg / 10 mg
Phosphor	350.3mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	2.3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.12g g
Gesättigte Fettsäuren	6.69g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.65g g
Laktose	1.44g g
Magnesium	59.2mg / 350 mg
Mangan	0.23mg / 2.3 mg
Kupfer	0.13mg / 1.5 mg
Kalium	588.7mg / 4000 mg
Saccharose	4.46g g
Natrium	666.3mg / 1500 mg
Fett	11.15g / 142.58 g
Calcium	81.6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.14mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.4µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.6mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	3.08mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.36mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	69.5µg / 300 µg
Vitamin a	293.6µg / 800 µg
Vitamin d	1.36µg / 100 µg
Vitamin e	1.52mg / 14 mg
Kohlenhydrat	71.29g / 237.63 g
Eisen	2.79mg / 15 mg

Mais in Dosen

Ganze Hühnereier (S)

Maismehl

Kuhmilch 1,5 %