Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

5 × Stück (20 g)

100 g

Eiweiß	2.7g / 95.05 g
Zellulose	2.3g / 30 g
Zink	0.32mg / 10 mg
Phosphor	53mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	52.3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.02g g
Gesättigte Fettsäuren	0.05g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.13g g
Magnesium	19mg / 350 mg
Mangan	0.43mg / 2.3 mg
Kupfer	0.02mg / 1.5 mg
Kalium	312mg / 4000 mg
Saccharose	0.4g g
Natrium	6mg / 1500 mg
Fett	0.4g / 142.58 g
Calcium	39mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.09mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.49mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.13mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	95.2µg / 300 µg
Vitamin A - A RE	138µg / 850 µg
Vitamin e	1.17mg / 14 mg
Kohlenhydrat	4.7g / 237.63 g
Eisen	0.7mg / 15 mg

0.5 × Stück (200 g)

100 g

70 × Gram (1 g)

70 g

3 × Stück (20 g)

60 g

50 × Gram (1 g)

50 g

30 × Gram (1 g)

30 g

30 × Gram (1 g)

30 g

1 × Esslöffel (10 g)

10 g

1 × Tee Löffel (5 g)

5 g

10 × Gram (1 g)

10 g

1 × Zahn (5 g)

5 g

1 × Esslöffel (2 g)

2 g

Eiweiß	14.28g / 95.05 g
Cholesterin	37.1mg mg
Zink	0.329mg / 10 mg
Phosphor	158.2mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.196g g
Gesättigte Fettsäuren	0.189g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.196g g
Magnesium	25.2mg / 350 mg
Mangan	0.014mg / 2.3 mg
Kupfer	0.021mg / 1.5 mg
Kalium	256.2mg / 4000 mg
Natrium	493.5mg / 1500 mg
Fett	0.84g / 142.58 g
Calcium	4.9mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0588mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.203µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.098mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	7.924mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.35mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	5.32µg / 300 µg
Vitamin a	4.2µg / 800 µg
Vitamin e	0.189mg / 14 mg
Eisen	0.35mg / 15 mg

Eiweiß	1.62g / 95.05 g
Zellulose	1.2g / 30 g
Zink	0.282mg / 10 mg
Phosphor	99mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.018g g
Gesättigte Fettsäuren	0.042g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.138g g
Magnesium	7.2mg / 350 mg
Mangan	0.036mg / 2.3 mg
Kupfer	0.24mg / 1.5 mg
Kalium	173.4mg / 4000 mg
Saccharose	0.06g g
Natrium	3.6mg / 1500 mg
Fett	0.24g / 142.58 g
Calcium	6.6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0138mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.3594mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	2.886mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.03mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	18µg / 300 µg
Vitamin a	1.2µg / 800 µg
Vitamin d	1.164µg / 100 µg
Vitamin e	0.066mg / 14 mg
Kohlenhydrat	1.56g / 237.63 g
Eisen	0.54mg / 15 mg

Eiweiß	0.42g / 95.05 g
Zellulose	0.51g / 30 g
Zink	0.072mg / 10 mg
Phosphor	4.2mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.8mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.012g g
Gesättigte Fettsäuren	0.033g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.051g g
Magnesium	2.4mg / 350 mg
Mangan	0.051mg / 2.3 mg
Kupfer	0.018mg / 1.5 mg
Kalium	36.3mg / 4000 mg
Saccharose	0.66g g
Natrium	1.8mg / 1500 mg
Fett	0.12g / 142.58 g
Calcium	7.5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.009mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.009mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.06mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.03mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	5.1µg / 300 µg
Vitamin a	0.6µg / 800 µg
Vitamin e	0.036mg / 14 mg
Kohlenhydrat	2.07g / 237.63 g
Eisen	0.15mg / 15 mg

Zink	0.03mg / 10 mg
Phosphor	0.03mg / 700 mg
Glicemyc Index	1.1µg µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.3155g g
Gesättigte Fettsäuren	4.125g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.085g g
Fett	4.953g / 142.58 g
Calcium	0.05mg / 1000 mg
Vitamin e	0.0055mg / 14 mg
Wasser	0.0015g g
Eisen	0.0025mg / 15 mg

Eiweiß	0.07g / 95.05 g
Cholesterin	24.8mg mg
Zink	0.008mg / 10 mg
Phosphor	1.2mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.241g g
Gesättigte Fettsäuren	5.472g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.116g g
Laktose	0.06g g
Magnesium	0.1mg / 350 mg
Kupfer	0.001mg / 1.5 mg
Kalium	2.5mg / 4000 mg
Natrium	0.9mg / 1500 mg
Fett	8.25g / 142.58 g
Calcium	1.6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0007mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0035mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.002mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.001mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.3µg / 300 µg
Vitamin a	81.4µg / 800 µg
Vitamin d	0.076µg / 100 µg
Vitamin e	0.252mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.07g / 237.63 g
Eisen	0.01mg / 15 mg

Eiweiß	1.3g / 95.05 g
Zellulose	2g / 30 g
Zink	0.26mg / 10 mg
Phosphor	31mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	144mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.02g g
Gesättigte Fettsäuren	0.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.28g g
Magnesium	11mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Kupfer	0.08mg / 1.5 mg
Kalium	255mg / 4000 mg
Saccharose	0.1g g
Natrium	3mg / 1500 mg
Fett	0.5g / 142.58 g
Calcium	13mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.04mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.6mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.45mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	52µg / 300 µg
Vitamin a	528µg / 800 µg
Vitamin e	2.9mg / 14 mg
Kohlenhydrat	6.6g / 237.63 g
Eisen	0.6mg / 15 mg

Eiweiß	0.32g / 95.05 g
Zellulose	0.205g / 30 g
Zink	0.05mg / 10 mg
Phosphor	7.65mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.55mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0005g g
Gesättigte Fettsäuren	0.0045g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0125g g
Magnesium	1.25mg / 350 mg
Mangan	0.023mg / 2.3 mg
Kupfer	0.013mg / 1.5 mg
Kalium	20mg / 4000 mg
Saccharose	0.03g g
Natrium	0.85mg / 1500 mg
Fett	0.025g / 142.58 g
Calcium	2.05mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0055mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.035mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0065mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.25µg / 300 µg
Vitamin e	0.0005mg / 14 mg
Kohlenhydrat	1.63g / 237.63 g
Eisen	0.085mg / 15 mg

Eiweiß	26.46g / 95.05 g
Zellulose	10.63g / 30 g
Cholesterin	61.9mg mg
Zink	1.35mg / 10 mg
Phosphor	354.28mg / 700 mg
Glicemyc Index	1.1µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	202.65mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.83g g
Gesättigte Fettsäuren	10.01g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.02g g
Laktose	0.06g g
Magnesium	66.15mg / 350 mg
Mangan	0.65mg / 2.3 mg
Kupfer	0.39mg / 1.5 mg
Kalium	1055.4mg / 4000 mg
Saccharose	1.25g g
Natrium	509.65mg / 1500 mg
Fett	16.43g / 142.58 g
Calcium	74.7mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.18mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.2µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.69mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	13mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	176.17µg / 300 µg
Vitamin a	615.4µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	138µg / 850 µg
Vitamin d	1.24µg / 100 µg
Vitamin e	4.63mg / 14 mg
Wasser
Kohlenhydrat	60.14g / 237.63 g
Eisen	2.44mg / 15 mg