Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
105 g
| Eiweiß |
15.75g
/ 95.05
g
|
| Fett |
29.4g
/ 142.58
g
|
70 g
| Eiweiß |
2.8g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
3.29g
/ 30
g
|
| Zink |
0.539mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
47.6mg
/ 700
mg
|
| Glicemyc Index |
0.7µg
µg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.168g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.112g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.385g
g
|
| Magnesium |
13.3mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.364mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.049mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
80.5mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
1.26g
g
|
| Natrium |
318.5mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
0.91g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
9.8mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0896mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0364mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.329mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.042mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
7.7µg
/ 300
µg
|
| Vitamin e |
0.105mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
39.97g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
0.56mg
/ 15
mg
|
40 g
| Eiweiß |
0.8g
/ 95.05
g
|
| Chlor |
724mg
/ 2300
mg
|
| Zucker |
9.92g
/ 50
g
|
| Zink |
0.04mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
16mg
/ 700
mg
|
| Jod |
0.36µg
/ 150
µg
|
| Carotin Beta |
81.2µg
µg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
6mg
/ 110
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.04g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.04g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.08g
g
|
| Magnesium |
7.6mg
/ 350
mg
|
| Natron |
448mg
/ 1500
mg
|
| Selenium |
0.4µg
/ 70
µg
|
| Salz |
1.12mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
0.16g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
7.6mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.024mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.024mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.4mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.08mg
/ 5
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.064mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
4µg
/ 300
µg
|
| Vitamin K |
192µg
/ 70
µg
|
| Vitamin a |
6.8µg
/ 800
µg
|
| Vitamin A - A RE |
13.6µg
/ 850
µg
|
| Wasser |
26.68g
g
|
| Kohlenhydrat |
10.4g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
0.36mg
/ 15
mg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Eiweiß |
19.35g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
3.29g
/ 30
g
|
| Chlor |
724mg
/ 2300
mg
|
| Zucker |
9.92g
/ 50
g
|
| Zink |
0.58mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
63.6mg
/ 700
mg
|
| Glicemyc Index |
0.7µg
µg
|
| Jod |
0.36µg
/ 150
µg
|
| Carotin Beta |
81.2µg
µg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
6mg
/ 110
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.21g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.15g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.47g
g
|
| Magnesium |
20.9mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.36mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.05mg
/ 1.5
mg
|
| Natron |
448mg
/ 1500
mg
|
| Kalium |
80.5mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
1.26g
g
|
| Selenium |
0.4µg
/ 70
µg
|
| Natrium |
318.5mg
/ 1500
mg
|
| Salz |
1.12mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
30.47g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
17.4mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.11mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.06mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.73mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.08mg
/ 5
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.1mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
7.7µg
/ 300
µg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
4µg
/ 300
µg
|
| Vitamin K |
192µg
/ 70
µg
|
| Vitamin a |
6.8µg
/ 800
µg
|
| Vitamin A - A RE |
13.6µg
/ 850
µg
|
| Vitamin e |
0.11mg
/ 14
mg
|
| Wasser |
26.68g
g
|
| Kohlenhydrat |
50.37g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
0.92mg
/ 15
mg
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