Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
250 g
| Eiweiß |
5.05g
/ 95.05
g
|
| Fett |
53.325g
/ 142.58
g
|
| Kohlenhydrat |
7.025g
/ 237.63
g
|
60 g
| Eiweiß |
7.14g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
4.14g
/ 30
g
|
| Zink |
1.86mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
259.8mg
/ 700
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.566g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.75g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.74g
g
|
| Magnesium |
77.4mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
2.514mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.33mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
227.4mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
0.54g
g
|
| Natrium |
3mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
4.32g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
32.4mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.276mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.09mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.522mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.09mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
51.6µg
/ 300
µg
|
| Vitamin e |
1.08mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
41.58g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
2.34mg
/ 15
mg
|
40 g
| Eiweiß |
1.4g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
3.76g
/ 30
g
|
| Fett |
0.48g
/ 142.58
g
|
| Kohlenhydrat |
27.56g
/ 237.63
g
|
10 g
| Eiweiß |
2.45g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
0.53g
/ 30
g
|
| Zink |
0.75mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
117mg
/ 700
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.55g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.867g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
2.09g
g
|
| Magnesium |
54mg
/ 350
mg
|
| Kupfer |
0.157mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
81mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
0.11g
g
|
| Natrium |
1.8mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
4.58g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
4.3mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.021mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.032mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.17mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.01mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
6µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
3.8µg
/ 800
µg
|
| Vitamin e |
2.6mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
1.8g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
1.5mg
/ 15
mg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Eiweiß |
16.04g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
8.43g
/ 30
g
|
| Zink |
2.61mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
376.8mg
/ 700
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.12g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.62g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
3.83g
g
|
| Magnesium |
131.4mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
2.51mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.49mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
308.4mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
0.65g
g
|
| Natrium |
4.8mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
62.71g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
36.7mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.3mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.12mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.69mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.1mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
57.6µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
3.8µg
/ 800
µg
|
| Vitamin e |
3.68mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
77.97g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
3.84mg
/ 15
mg
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