Hähnchenbrustfilet
150 × Gram
(1 g)
150 g
Hähnchenbrustfilet
| Eiweiß |
30.6g
/ 95.05
g
|
| Cholesterin |
79.5mg
mg
|
| Zink |
0.705mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
339mg
/ 700
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.42g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.405g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.42g
g
|
| Magnesium |
54mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.03mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.045mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
549mg
/ 4000
mg
|
| Natrium |
1057.5mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
1.8g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
10.5mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.126mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.435µg
/ 4
µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.21mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
16.98mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.75mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
11.4µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
9µg
/ 800
µg
|
| Vitamin e |
0.405mg
/ 14
mg
|
| Eisen |
0.75mg
/ 15
mg
|
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