Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

5 × Stück (50 g)

250 g

Eiweiß	2.5g / 95.05 g
Zellulose	9g / 30 g
Zink	0.85mg / 10 mg
Phosphor	80mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	8.5mg / 110 mg
Gesättigte Fettsäuren	0.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g g
Magnesium	40mg / 350 mg
Mangan	0.475mg / 2.3 mg
Kupfer	0.25mg / 1.5 mg
Kalium	705mg / 4000 mg
Saccharose	5g g
Natrium	205mg / 1500 mg
Fett	0.5g / 142.58 g
Calcium	90mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.135mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.135mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.125mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.375mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	80µg / 300 µg
Vitamin a	4140µg / 800 µg
Vitamin e	1.275mg / 14 mg
Kohlenhydrat	21.75g / 237.63 g
Eisen	1.25mg / 15 mg

1 × Glaß (250 ml)

250 ml

1 × Stück (80 g)

80 g

0.25 × Packung (1 g)

0.25 g

1 × Stück (170 g)

170 g

1 × Esslöffel (10 g)

10 g

1 × Tee Löffel (5 g)

5 g

1 × Tee Löffel (3 g)

3 g

1 × Gram (1 g)

1 g

1 × Gram (1 g)

1 g

1 × Gram (1 g)

1 g

Eiweiß	2.08g / 95.05 g
Zellulose	3.92g / 30 g
Zink	0.48mg / 10 mg
Phosphor	61.6mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	36mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.024g g
Gesättigte Fettsäuren	0.048g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.216g g
Magnesium	21.6mg / 350 mg
Mangan	0.464mg / 2.3 mg
Kupfer	0.112mg / 1.5 mg
Kalium	319.2mg / 4000 mg
Saccharose	3.84g g
Natrium	39.2mg / 1500 mg
Fett	0.4g / 142.58 g
Calcium	34.4mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0688mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.6mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.184mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	144µg / 300 µg
Vitamin a	4µg / 800 µg
Vitamin e	1.608mg / 14 mg
Kohlenhydrat	8.4g / 237.63 g
Eisen	0.88mg / 15 mg

Eiweiß	0.0635g / 95.05 g
Zellulose	0.0223g / 30 g
Zink	0.0084mg / 10 mg
Phosphor	0.7525mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.0075mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0014g g
Gesättigte Fettsäuren	0.0011g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0035g g
Magnesium	0.1775mg / 350 mg
Mangan	0.0034mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0021mg / 1.5 mg
Kalium	2.185mg / 4000 mg
Saccharose	0.0028g g
Natrium	0.005mg / 1500 mg
Fett	0.0075g / 142.58 g
Calcium	0.115mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0027mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0012mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.006mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0015mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.09µg / 300 µg
Vitamin a	0.025µg / 800 µg
Vitamin e	0.0006mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.1438g / 237.63 g
Eisen	0.0145mg / 15 mg

Eiweiß	2.38g / 95.05 g
Zellulose	2.89g / 30 g
Zink	0.408mg / 10 mg
Phosphor	23.8mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	10.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.068g g
Gesättigte Fettsäuren	0.187g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.289g g
Magnesium	13.6mg / 350 mg
Mangan	0.289mg / 2.3 mg
Kupfer	0.102mg / 1.5 mg
Kalium	205.7mg / 4000 mg
Saccharose	3.74g g
Natrium	10.2mg / 1500 mg
Fett	0.68g / 142.58 g
Calcium	42.5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.051mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.051mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.34mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.17mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	28.9µg / 300 µg
Vitamin a	3.4µg / 800 µg
Vitamin e	0.204mg / 14 mg
Kohlenhydrat	11.73g / 237.63 g
Eisen	0.85mg / 15 mg

Zink	0.06mg / 10 mg
Phosphor	0.06mg / 700 mg
Glicemyc Index	2.2µg µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.631g g
Gesättigte Fettsäuren	8.25g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.17g g
Fett	9.906g / 142.58 g
Calcium	0.1mg / 1000 mg
Vitamin e	0.011mg / 14 mg
Wasser	0.003g g
Eisen	0.005mg / 15 mg

Eiweiß	0.132g / 95.05 g
Zellulose	0.126g / 30 g
Zink	0.0294mg / 10 mg
Phosphor	2.52mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	5.331mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0003g g
Gesättigte Fettsäuren	0.0012g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0057g g
Magnesium	2.07mg / 350 mg
Mangan	0.0126mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0183mg / 1.5 mg
Kalium	20.85mg / 4000 mg
Saccharose	0.003g g
Natrium	1.17mg / 1500 mg
Fett	0.012g / 142.58 g
Calcium	5.79mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0033mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0084mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.042mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0048mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	5.1µg / 300 µg
Vitamin a	27.06µg / 800 µg
Vitamin e	0.0948mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.27g / 237.63 g
Eisen	0.15mg / 15 mg

Eiweiß	4.18g / 95.05 g
Zellulose	8.42g / 30 g
Zucker	1.77g / 50 g
Zink	2.17mg / 10 mg
Phosphor	85.79mg / 700 mg
Glicemyc Index	1.1µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	30.66mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.36g g
Gesättigte Fettsäuren	4.3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.5g g
Magnesium	47.74mg / 350 mg
Mangan	0.62mg / 2.3 mg
Kupfer	0.24mg / 1.5 mg
Kalium	711.28mg / 4000 mg
Saccharose	6.29g g
Natrium	412.06mg / 1500 mg
Fett	6.99g / 142.58 g
Calcium	316.64mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.14mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.14mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.56mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.37mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	129.05µg / 300 µg
Vitamin K	0.03µg / 70 µg
Vitamin a	2102.9µg / 800 µg
Vitamin e	1.61mg / 14 mg
Wasser	120.68g g
Kohlenhydrat	23.59g / 237.63 g
Eisen	1.92mg / 15 mg

Eiweiß	8.36g / 95.05 g
Zellulose	16.85g / 30 g
Zucker	3.54g / 50 g
Zink	4.34mg / 10 mg
Phosphor	171.57mg / 700 mg
Glicemyc Index	2.2µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	61.32mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.72g g
Gesättigte Fettsäuren	8.59g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.99g g
Magnesium	95.47mg / 350 mg
Mangan	1.24mg / 2.3 mg
Kupfer	0.48mg / 1.5 mg
Kalium	1422.55mg / 4000 mg
Saccharose	12.58g g
Natrium	824.12mg / 1500 mg
Fett	13.98g / 142.58 g
Calcium	633.27mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.27mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.27mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	3.13mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.73mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	258.09µg / 300 µg
Vitamin K	0.05µg / 70 µg
Vitamin a	4205.8µg / 800 µg
Vitamin e	3.21mg / 14 mg
Wasser	241.35g g
Kohlenhydrat	47.17g / 237.63 g
Eisen	3.85mg / 15 mg