Himbeeren
450 × Gram
(1 g)
450 g
Himbeeren
| Eiweiß |
5.85g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
30.15g
/ 30
g
|
| Zink |
1.62mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
148.5mg
/ 700
mg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
141.3mg
/ 110
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.045g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.045g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.27g
g
|
| Magnesium |
90mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
1.44mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.855mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
913.5mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
4.5g
g
|
| Natrium |
9mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
1.35g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
157.5mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.045mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.27mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
1.17mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.27mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
135µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
13.5µg
/ 800
µg
|
| Vitamin e |
2.16mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
54g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
3.6mg
/ 15
mg
|
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