Himbeeren
200 × Gram
(1 g)
200 g
Himbeeren
| Eiweiß |
2.6g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
13.4g
/ 30
g
|
| Zink |
0.72mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
66mg
/ 700
mg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
62.8mg
/ 110
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.02g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.02g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.12g
g
|
| Magnesium |
40mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.64mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.38mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
406mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
2g
g
|
| Natrium |
4mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
0.6g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
70mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.02mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.12mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.52mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.12mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
60µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
6µg
/ 800
µg
|
| Vitamin e |
0.96mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
24g
/ 237.63
g
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| Eisen |
1.6mg
/ 15
mg
|
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