Hähnchenbrustfilet
200 × Gram
(1 g)
200 g
Hähnchenbrustfilet
| Eiweiß |
40.8g
/ 95.05
g
|
| Cholesterin |
106mg
mg
|
| Zink |
0.94mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
452mg
/ 700
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.56g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.54g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.56g
g
|
| Magnesium |
72mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.04mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.06mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
732mg
/ 4000
mg
|
| Natrium |
1410mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
2.4g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
14mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.168mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.58µg
/ 4
µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.28mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
22.64mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
1mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
15.2µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
12µg
/ 800
µg
|
| Vitamin e |
0.54mg
/ 14
mg
|
| Eisen |
1mg
/ 15
mg
|
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