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Low Carb Ricotta mit Blaubeeren

Low Carb Ricotta mit Blaubeeren

Vorbereitungsschritte

Die Blaubeeren in eine Schüssel mit dem Erythrit geben und fein pürieren.

Ricotta dazugeben.

Die Sahne mit einem Handmixer in einer Schüssel steif schlagen.

Die Sahne mit dem Ricotta vermischen und im Glas servieren.


Zubereitungszeit
10 Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
Produkty wykorzystywane do słodzenia, Dodatek do żywności, Zastępniki cukru, Sztuczne zastępniki cukru
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Sahne 30 %
Sahne 30 %
100 × Gram (1 ml)

100 ml

Ricotta
Ricotta
100 × Gram (1 g)

100 g

Blaubeere
Blaubeere

Alternativ gefrorene verwenden

50 × Gram (1 g)

50 g

Erythrit
Erythrit
2 × Esslöffel (10 g)

20 g

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
6.81g / 95.05 g
Fett 30%
20.37g / 63.37 g
Kohlenhydrate 50%
17.3g / 105.61 g
Kcal
279.75Kcal / 1901.02 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
13.62g / 95.05 g
Fett 30%
40.74g / 63.37 g
Kohlenhydrate 50%
34.59g / 105.61 g
Kcal
559.5Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Rezeptes ist Dietspremium