Rezept für Low Carb Hähnchenbrust in Zwiebel Paprika Sahne Soße - Lecker und einfach zuzubereiten

2 × Stück (140 g)

280 g

Eiweiß	57.12g / 95.05 g
Cholesterin	148.4mg mg
Zink	1.316mg / 10 mg
Phosphor	632.8mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.784g g
Gesättigte Fettsäuren	0.756g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.784g g
Magnesium	100.8mg / 350 mg
Mangan	0.056mg / 2.3 mg
Kupfer	0.084mg / 1.5 mg
Kalium	1024.8mg / 4000 mg
Natrium	1974mg / 1500 mg
Fett	3.36g / 142.58 g
Calcium	19.6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.2352mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.812µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.392mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	31.696mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.4mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	21.28µg / 300 µg
Vitamin a	16.8µg / 800 µg
Vitamin e	0.756mg / 14 mg
Eisen	1.4mg / 15 mg

1 × Stück (170 g)

170 g

1 × Stück (200 g)

200 g

1 × Stück (200 g)

200 g

150 × Mililiter (1 ml)

150 ml

1 × Tee Löffel (3 g)

3 g

2 × Priese (0.1 g)

0.2 g

2 × Priese (0.1 g)

0.2 g

1 × Esslöffel (10 g)

10 g

Eiweiß	2.38g / 95.05 g
Zellulose	2.89g / 30 g
Zink	0.408mg / 10 mg
Phosphor	23.8mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	10.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.068g g
Gesättigte Fettsäuren	0.187g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.289g g
Magnesium	13.6mg / 350 mg
Mangan	0.289mg / 2.3 mg
Kupfer	0.102mg / 1.5 mg
Kalium	205.7mg / 4000 mg
Saccharose	3.74g g
Natrium	10.2mg / 1500 mg
Fett	0.68g / 142.58 g
Calcium	42.5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.051mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.051mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.34mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.17mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	28.9µg / 300 µg
Vitamin a	3.4µg / 800 µg
Vitamin e	0.204mg / 14 mg
Kohlenhydrat	11.73g / 237.63 g
Eisen	0.85mg / 15 mg

Eiweiß	2.2g / 95.05 g
Zellulose	4g / 30 g
Zink	0.48mg / 10 mg
Phosphor	46mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	182mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.02g g
Gesättigte Fettsäuren	0.14g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.34g g
Magnesium	18mg / 350 mg
Mangan	0.2mg / 2.3 mg
Kupfer	0.16mg / 1.5 mg
Kalium	352mg / 4000 mg
Saccharose	0.2g g
Natrium	4mg / 1500 mg
Fett	0.6g / 142.58 g
Calcium	24mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.06mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.2mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.54mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	72µg / 300 µg
Vitamin a	64µg / 800 µg
Vitamin e	6.2mg / 14 mg
Kohlenhydrat	9.2g / 237.63 g
Eisen	1mg / 15 mg

Eiweiß	2.6g / 95.05 g
Zellulose	4g / 30 g
Zink	0.52mg / 10 mg
Phosphor	62mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	288mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.04g g
Gesättigte Fettsäuren	0.2g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.56g g
Magnesium	22mg / 350 mg
Mangan	0.2mg / 2.3 mg
Kupfer	0.16mg / 1.5 mg
Kalium	510mg / 4000 mg
Saccharose	0.2g g
Natrium	6mg / 1500 mg
Fett	1g / 142.58 g
Calcium	26mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.24mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	3.2mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.9mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	104µg / 300 µg
Vitamin a	1056µg / 800 µg
Vitamin e	5.8mg / 14 mg
Kohlenhydrat	13.2g / 237.63 g
Eisen	1.2mg / 15 mg

Eiweiß	33.68g / 95.05 g
Zellulose	5.5g / 30 g
Cholesterin	74.2mg mg
Zucker	0.07g / 50 g
Zink	1.37mg / 10 mg
Phosphor	382.75mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	242.02mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.96g g
Gesättigte Fettsäuren	1.39g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.52g g
Magnesium	77.67mg / 350 mg
Mangan	0.38mg / 2.3 mg
Kupfer	0.26mg / 1.5 mg
Kalium	1049.42mg / 4000 mg
Saccharose	2.07g g
Natrium	1036.06mg / 1500 mg
Fett	30.31g / 142.58 g
Calcium	56.18mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.23mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.41µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.37mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	18.24mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.51mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	113.09µg / 300 µg
Vitamin K	0.08µg / 70 µg
Vitamin a	617.07µg / 800 µg
Vitamin e	7.11mg / 14 mg
Kohlenhydrat	19.48g / 237.63 g
Eisen	2.25mg / 15 mg

Zink	0.006mg / 10 mg
Phosphor	0.1mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.012g g
Gesättigte Fettsäuren	1.486g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.061g g
Kupfer	0.007mg / 1.5 mg
Natrium	0.1mg / 1500 mg
Fett	9.96g / 142.58 g
Vitamin e	1.195mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.02g / 237.63 g
Eisen	0.04mg / 15 mg

Eiweiß	67.35g / 95.05 g
Zellulose	11g / 30 g
Cholesterin	148.4mg mg
Zucker	0.13g / 50 g
Zink	2.75mg / 10 mg
Phosphor	765.5mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	484.03mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.92g g
Gesättigte Fettsäuren	2.78g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.03g g
Magnesium	155.34mg / 350 mg
Mangan	0.75mg / 2.3 mg
Kupfer	0.51mg / 1.5 mg
Kalium	2098.83mg / 4000 mg
Saccharose	4.14g g
Natrium	2072.12mg / 1500 mg
Fett	60.62g / 142.58 g
Calcium	112.37mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.45mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.81µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.74mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	36.47mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	3.01mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	226.18µg / 300 µg
Vitamin K	0.15µg / 70 µg
Vitamin a	1234.13µg / 800 µg
Vitamin e	14.21mg / 14 mg
Kohlenhydrat	38.96g / 237.63 g
Eisen	4.5mg / 15 mg