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Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella

David Janitzek
31 März, 2025
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Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella

Vorbereitungsschritte

Gießen Sie Wasser in den Topf. Wenn es kocht, kochen Sie die Nudeln nach Packungsanweisung.

In der Zwischenzeit das Fleisch in Würfel schneiden.

Die Pfanne erhitzen, etwas Öl hineingeben und goldbraun braten.

Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen.

(Wenn Sie keine Tomaten mögen, lassen Sie den Tomatenteil unten weg oder verwenden Sie Pilze anstelle von Tomaten)

Schneiden Sie die Tomaten in Hälften oder Viertel.

In die Pfanne geben und zusammen mit dem Fleisch kurz anbraten.

Den Mozzarella in kleine Stücke schneiden. Sobald die Nudeln gar sind, geben Sie sie in die Pfanne mit dem Fleisch, fügen Sie den Mozzarella hinzu und vermischen Sie alles gut.

Alles mit Schnittlauch bestreuen.

Tags:

Eiweißreiche Ernährung Protein Diät Fleisch Abnehmen

Zubereitungszeit

25 Minuten

Portionen Anzahl

1

Schwirigkeitsgrad

3 / 5

Allergene

Gluten, Laktose, Milch

Gelegenheiten

-

Typen

Mozzarella

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

2 × Portion (100 g)

200 g

Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

50 × Gram (1 g)

50 g

Eiweiß	7.6g / 95.05 g
Zellulose	3.1g / 30 g
Fett	0.65g / 142.58 g
Kohlenhydrat	34g / 237.63 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

5 × Stück (20 g)

100 g

Mozzarella Käse

Mozzarella Käse

Alternativ können Sie auch gelben Käse verwenden.

3 × Scheibe (15 g)

45 g

Olivenöl

Olivenöl

1 × Esslöffel (10 g)

10 g

Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer

2 × Priese (0.1 g)

0.2 g

Eiweiß	0.0219g / 95.05 g
Zellulose	0.053g / 30 g
Fett	0.0065g / 142.58 g
Kohlenhydrat	0.1296g / 237.63 g

Salz, weiß

Salz, weiß

2 × Priese (0.1 g)

0.2 g

Schnittlauch

Schnittlauch

1 × Esslöffel (5 g)

5 g

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

59.51g / 95.05 g

Fett 30%

23.22g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

39.03g / 105.61 g

Kcal

603.14Kcal / 1901.02 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.