Hühnerbrustfleisch, ohne Haut 1 × Stück (200 g) 200 g Nährstoffe Hühnerbrustfleisch, ohne Haut Eiweiß 43g / 95.05 g Fett 2.6g / 142.58 g
Kirschtomaten 80 × Gram (1 g) 80 g Nährstoffe Kirschtomaten Eiweiß 0.72g / 95.05 g Zellulose 0.96g / 30 g Zink 0.208mg / 10 mg Phosphor 16.8mg / 700 mg Ascorbinsäure - vitamin c 18.4mg / 110 mg Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.016g Gesättigte Fettsäuren 0.04g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.096g Magnesium 6.4mg / 350 mg Mangan 0.048mg / 2.3 mg Kupfer 0.048mg / 1.5 mg Kalium 225.6mg / 4000 mg Saccharose 0.08g Natrium 6.4mg / 1500 mg Fett 0.16g / 142.58 g Calcium 7.2mg / 1000 mg Vitamin B1 (Thiamin) 0.0512mg / 1.1 mg Vitamin B2 (Riboflavin) 0.0336mg / 1.4 mg Vitamin B3 (Niacin - pp) 0.8mg / 15 mg Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12mg / 1.6 mg Vitamin B9 (Folsäure) 31.2µg / 300 µg Vitamin a 85.6µg / 800 µg Vitamin e 0.976mg / 14 mg Kohlenhydrat 2.88g / 237.63 g Eisen 0.4mg / 15 mg
Reisnudeln 80 × Gram (1 g) 80 g Nährstoffe Reisnudeln Eiweiß 2.64g / 95.05 g Zellulose 0.64g / 30 g Cholesterin 8.8mg Zink 0.224mg / 10 mg Phosphor 29.6mg / 700 mg Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.152g Gesättigte Fettsäuren 0.12g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.16g Magnesium 6.4mg / 350 mg Mangan 0.12mg / 2.3 mg Kupfer 0.032mg / 1.5 mg Kalium 40mg / 4000 mg Saccharose 0.08g Natrium 4mg / 1500 mg Fett 0.56g / 142.58 g Calcium 5.6mg / 1000 mg Vitamin B1 (Thiamin) 0.028mg / 1.1 mg Vitamin B12 (Cobalamin) 0.04µg / 4 µg Vitamin B2 (Riboflavin) 0.0256mg / 1.4 mg Vitamin B3 (Niacin - pp) 0.16mg / 15 mg Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.016mg / 1.6 mg Vitamin B9 (Folsäure) 5.04µg / 300 µg Vitamin a 5.6µg / 800 µg Vitamin d 0.04µg / 100 µg Vitamin e 0.072mg / 14 mg Kohlenhydrat 17.84g / 237.63 g Eisen 0.32mg / 15 mg
Pesto mit Basilikum 30 × Gram (1 g) 30 g Nährstoffe Pesto mit Basilikum Eiweiß 1.11g / 95.05 g Fett 10.38g / 142.58 g Kohlenhydrat 1.89g / 237.63 g
