Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

David Janitzek
19 April, 2024
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Vorbereitungsschritte

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

4

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Laktose, Milch, Gluten

Gelegenheiten

-

Typen

-

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Haselnussmus

4 × Esslöffel (15 g)

60 g

Eiweiß	14.436g / 95.05 g
Zellulose	5.04g / 30 g
Fett	29.964g / 142.58 g
Kohlenhydrat	12.942g / 237.63 g

Desserts Schokolade

50 × Gram (1 g)

50 g

Eiweiß	2.65g / 95.05 g
Zellulose	0.7g / 30 g
Fett	14.45g / 142.58 g
Kohlenhydrat	32g / 237.63 g

Reismehl

5 × Esslöffel (10 g)

50 g

Eiweiß	3g / 95.05 g
Zellulose	0.7g / 30 g
Fett	0.5g / 142.58 g
Kohlenhydrat	39g / 237.63 g

Backpulver

1 × Tee Löffel (4 g)

4 g

Eiweiß	0.056g / 95.05 g
Fett	0.008g / 142.58 g
Kohlenhydrat	0.44g / 237.63 g

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

5.11g / 95.05 g

Fett 30%

11.23g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

40.97g / 105.61 g

Kcal

285.4Kcal / 1901.02 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

20.45g / 95.05 g

Fett 30%

44.92g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

163.88g / 105.61 g

Kcal

1141.6Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	0.3g / 95.05 g
Zink	0.1mg / 10 mg
Phosphor	16mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.4mg / 110 mg
Magnesium	5mg / 350 mg
Mangan	0.03mg / 2.3 mg
Kupfer	0.09mg / 1.5 mg
Kalium	46mg / 4000 mg
Natrium	7mg / 1500 mg
Calcium	5mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.2mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.02mg / 1.6 mg
Kohlenhydrat	79.5g / 237.63 g
Eisen	0.9mg / 15 mg

Eiweiß	5.11g / 95.05 g
Zellulose	1.61g / 30 g
Zink	0.03mg / 10 mg
Phosphor	4mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.35mg / 110 mg
Magnesium	1.25mg / 350 mg
Mangan	0.01mg / 2.3 mg
Kupfer	0.02mg / 1.5 mg
Kalium	11.5mg / 4000 mg
Natrium	1.75mg / 1500 mg
Fett	11.23g / 142.58 g
Calcium	1.25mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.01mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.05mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.01mg / 1.6 mg
Kohlenhydrat	40.97g / 237.63 g
Eisen	0.23mg / 15 mg

Eiweiß	20.45g / 95.05 g
Zellulose	6.44g / 30 g
Zink	0.1mg / 10 mg
Phosphor	16mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.4mg / 110 mg
Magnesium	5mg / 350 mg
Mangan	0.03mg / 2.3 mg
Kupfer	0.09mg / 1.5 mg
Kalium	46mg / 4000 mg
Natrium	7mg / 1500 mg
Fett	44.92g / 142.58 g
Calcium	5mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.2mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.02mg / 1.6 mg
Kohlenhydrat	163.88g / 237.63 g
Eisen	0.9mg / 15 mg

Bienenhonig

Haselnussmus

Desserts Schokolade

Reismehl

Backpulver