Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

500 × Gram (1 g)

500 g

1 × Dose (400 g)

400 g

1 × Stück (80 g)

80 g

0.5 × Glaß (110 g)

55 g

1 × Stück (43 g)

43 g

4 × Zahn (5 g)

20 g

1 × Esslöffel (10 ml)

10 ml

Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.076g g
Gesättigte Fettsäuren	0.525g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.86g g
Fett	10g / 142.58 g
Vitamin e	2.905mg / 14 mg

1 × Gram (1 g)

1 g

1 × Gram (1 g)

1 g

1 × Gram (1 g)

1 g

Eiweiß	5.375g / 95.05 g
Cholesterin	154.8mg mg
Zink	0.7568mg / 10 mg
Phosphor	87.72mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.8662g g
Gesättigte Fettsäuren	1.29g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3139g g
Magnesium	5.16mg / 350 mg
Mangan	0.0129mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0258mg / 1.5 mg
Kalium	57.19mg / 4000 mg
Natrium	60.63mg / 1500 mg
Fett	4.171g / 142.58 g
Calcium	20.21mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0275mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.688µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2331mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.0258mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.043mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	27.95µg / 300 µg
Vitamin a	116.96µg / 800 µg
Vitamin d	0.731µg / 100 µg
Vitamin e	0.3139mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.258g / 237.63 g
Eisen	0.946mg / 15 mg

Eiweiß	27.39g / 95.05 g
Zellulose	20.78g / 30 g
Cholesterin	77.4mg mg
Zink	4.83mg / 10 mg
Phosphor	526.18mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	30.6mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.05g g
Gesättigte Fettsäuren	1.04g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.91g g
Magnesium	172.28mg / 350 mg
Mangan	0.81mg / 2.3 mg
Kupfer	0.32mg / 1.5 mg
Kalium	1379.55mg / 4000 mg
Saccharose	2.5g g
Natrium	388.49mg / 1500 mg
Fett	13.35g / 142.58 g
Calcium	167.28mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.49mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.35µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.35mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	2.52mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.6mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	502.15µg / 300 µg
Vitamin K	8µg / 70 µg
Vitamin a	198.28µg / 800 µg
Vitamin d	0.37µg / 100 µg
Vitamin e	2mg / 14 mg
Kohlenhydrat	90.92g / 237.63 g
Eisen	8.23mg / 15 mg

Eiweiß	54.79g / 95.05 g
Zellulose	41.55g / 30 g
Cholesterin	154.8mg mg
Zink	9.66mg / 10 mg
Phosphor	1052.35mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	61.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.1g g
Gesättigte Fettsäuren	2.07g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.82g g
Magnesium	344.56mg / 350 mg
Mangan	1.62mg / 2.3 mg
Kupfer	0.63mg / 1.5 mg
Kalium	2759.09mg / 4000 mg
Saccharose	4.99g g
Natrium	776.98mg / 1500 mg
Fett	26.7g / 142.58 g
Calcium	334.55mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.97mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.69µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.69mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	5.03mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.19mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	1004.3µg / 300 µg
Vitamin K	16µg / 70 µg
Vitamin a	396.56µg / 800 µg
Vitamin d	0.73µg / 100 µg
Vitamin e	3.99mg / 14 mg
Kohlenhydrat	181.84g / 237.63 g
Eisen	16.46mg / 15 mg

Eiweiß	1.12g / 95.05 g
Zellulose	1.36g / 30 g
Zink	0.192mg / 10 mg
Phosphor	11.2mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	4.8mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.032g g
Gesättigte Fettsäuren	0.088g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.136g g
Magnesium	6.4mg / 350 mg
Mangan	0.136mg / 2.3 mg
Kupfer	0.048mg / 1.5 mg
Kalium	96.8mg / 4000 mg
Saccharose	1.76g g
Natrium	4.8mg / 1500 mg
Fett	0.32g / 142.58 g
Calcium	20mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.024mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.024mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.16mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.08mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	13.6µg / 300 µg
Vitamin a	1.6µg / 800 µg
Vitamin e	0.096mg / 14 mg
Kohlenhydrat	5.52g / 237.63 g
Eisen	0.4mg / 15 mg

Eiweiß	5.335g / 95.05 g
Zellulose	3.355g / 30 g
Zink	0.891mg / 10 mg
Phosphor	90.75mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.1155g g
Gesättigte Fettsäuren	0.143g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.462g g
Magnesium	23.1mg / 350 mg
Mangan	0.583mg / 2.3 mg
Kupfer	0.1045mg / 1.5 mg
Kalium	111.1mg / 4000 mg
Saccharose	0.11g g
Natrium	276.65mg / 1500 mg
Fett	1.045g / 142.58 g
Calcium	14.85mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.088mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0275mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.6215mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0715mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	13.75µg / 300 µg
Vitamin e	0.165mg / 14 mg
Kohlenhydrat	42.68g / 237.63 g
Eisen	1.21mg / 15 mg

Eiweiß	1.28g / 95.05 g
Zellulose	0.82g / 30 g
Zink	0.2mg / 10 mg
Phosphor	30.6mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	6.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.002g g
Gesättigte Fettsäuren	0.018g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.05g g
Magnesium	5mg / 350 mg
Mangan	0.092mg / 2.3 mg
Kupfer	0.052mg / 1.5 mg
Kalium	80mg / 4000 mg
Saccharose	0.12g g
Natrium	3.4mg / 1500 mg
Fett	0.1g / 142.58 g
Calcium	8.2mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.04mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.022mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.14mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.026mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	1µg / 300 µg
Vitamin e	0.002mg / 14 mg
Kohlenhydrat	6.52g / 237.63 g
Eisen	0.34mg / 15 mg