Aprikosen-Birnen-Cocktail

David Janitzek
15 August, 2024
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Vorbereitungsschritte

Die Aprikosen entkernen und die Banane schälen.

Alle in kleinere Stücke geschnittenen Früchte in einen Mixer geben und glatt rühren.

Bei Bedarf können Sie den Cocktail mit Wasser verdünnen.

Zubereitungszeit

5 Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Birne

2 × Stück (130 g)

260 g

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

3.18g / 95.05 g

Fett 30%

0.88g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

58.86g / 105.61 g

Kcal

256.08Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	1.62g / 95.05 g
Zellulose	3.06g / 30 g
Zink	0.252mg / 10 mg
Phosphor	37.8mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	12.06mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.162g g
Gesättigte Fettsäuren	0.018g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.072g g
Magnesium	12.6mg / 350 mg
Mangan	0.324mg / 2.3 mg
Kupfer	0.27mg / 1.5 mg
Kalium	495mg / 4000 mg
Saccharose	9.18g g
Natrium	1.8mg / 1500 mg
Fett	0.36g / 142.58 g
Calcium	41.4mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.054mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.09mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.44mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.126mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	9µg / 300 µg
Vitamin a	457.2µg / 800 µg
Vitamin e	0.9mg / 14 mg
Kohlenhydrat	21.42g / 237.63 g
Eisen	1.08mg / 15 mg

Eiweiß	1.56g / 95.05 g
Zellulose	5.46g / 30 g
Zink	0.39mg / 10 mg
Phosphor	39mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	13.78mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.052g g
Gesättigte Fettsäuren	0.104g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.234g g
Magnesium	20.8mg / 350 mg
Mangan	0.156mg / 2.3 mg
Kupfer	0.156mg / 1.5 mg
Kalium	306.8mg / 4000 mg
Natrium	5.2mg / 1500 mg
Fett	0.52g / 142.58 g
Calcium	31.2mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.026mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.078mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.234mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.052mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	26µg / 300 µg
Vitamin a	5.2µg / 800 µg
Vitamin e	1.04mg / 14 mg
Kohlenhydrat	37.44g / 237.63 g
Eisen	0.78mg / 15 mg

Eiweiß	3.18g / 95.05 g
Zellulose	8.52g / 30 g
Zink	0.64mg / 10 mg
Phosphor	76.8mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	25.84mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.21g g
Gesättigte Fettsäuren	0.12g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g g
Magnesium	33.4mg / 350 mg
Mangan	0.48mg / 2.3 mg
Kupfer	0.43mg / 1.5 mg
Kalium	801.8mg / 4000 mg
Saccharose	9.18g g
Natrium	7mg / 1500 mg
Fett	0.88g / 142.58 g
Calcium	72.6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.17mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.67mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.18mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	35µg / 300 µg
Vitamin a	462.4µg / 800 µg
Vitamin e	1.94mg / 14 mg
Kohlenhydrat	58.86g / 237.63 g
Eisen	1.86mg / 15 mg