Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

Suche

Diät Pakete Unterstützung Suche

diets premium

Diät Pakete Unterstützung Suche

Log In Kostenlose Registrierung Registrierung

David Janitzek
19 April, 2024
Melden

Bearbeiten

Vorbereitungsschritte

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

1

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Laktose, Milch, Gluten

Gelegenheiten

-

Typen

-

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Zimt

1 × Portion (1 g)

1 g

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

12.46g / 95.05 g

Fett 30%

6.16g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

76.15g / 105.61 g

Kcal

409.88Kcal / 1901.02 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	0.8g / 95.05 g
Zellulose	4g / 30 g
Zink	0.32mg / 10 mg
Phosphor	18mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	18.4mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.02g g
Gesättigte Fettsäuren	0.08g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.18g g
Magnesium	6mg / 350 mg
Mangan	0.16mg / 2.3 mg
Kupfer	0.08mg / 1.5 mg
Kalium	268mg / 4000 mg
Saccharose	6.2g g
Natrium	4mg / 1500 mg
Fett	0.8g / 142.58 g
Calcium	8mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.34mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.06mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	12µg / 300 µg
Vitamin a	8µg / 800 µg
Vitamin e	0.98mg / 14 mg
Kohlenhydrat	24.2g / 237.63 g
Eisen	0.6mg / 15 mg

Eiweiß	7.74g / 95.05 g
Cholesterin	14.4mg mg
Zink	0.828mg / 10 mg
Phosphor	219.6mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.8mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.134g g
Gesättigte Fettsäuren	2.142g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.108g g
Magnesium	30.6mg / 350 mg
Kupfer	0.054mg / 1.5 mg
Kalium	360mg / 4000 mg
Natrium	113.4mg / 1500 mg
Fett	3.6g / 142.58 g
Calcium	306mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0828mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.9µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.3888mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.252mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.108mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	18µg / 300 µg
Vitamin a	28.8µg / 800 µg
Vitamin d	0.054µg / 100 µg
Vitamin e	0.054mg / 14 mg
Kohlenhydrat	11.16g / 237.63 g
Eisen	0.18mg / 15 mg

Eiweiß	0.64g / 95.05 g
Chlor	2.08mg / 2300 mg
Zucker	6.4g / 50 g
Zink	0.08mg / 10 mg
Phosphor	16.8mg / 700 mg
Jod	2.4µg / 150 µg
Ascorbinsäure - vitamin c	4.88mg / 110 mg
Magnesium	7.2mg / 350 mg
Selenium	1.04µg / 70 µg
Fett	0.08g / 142.58 g
Calcium	5.84mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.008mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.024mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.504mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.144mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.016mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	3.6µg / 300 µg
Vitamin K	152µg / 70 µg
Vitamin a	9.6µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	20µg / 850 µg
Wasser	69.84g g
Kohlenhydrat	7.12g / 237.63 g
Eisen	0.16mg / 15 mg

Eiweiß	2.38g / 95.05 g
Zellulose	1.38g / 30 g
Zink	0.62mg / 10 mg
Phosphor	86.6mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.522g g
Gesättigte Fettsäuren	0.25g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.58g g
Magnesium	25.8mg / 350 mg
Mangan	0.838mg / 2.3 mg
Kupfer	0.11mg / 1.5 mg
Kalium	75.8mg / 4000 mg
Saccharose	0.18g g
Natrium	1mg / 1500 mg
Fett	1.44g / 142.58 g
Calcium	10.8mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.092mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.03mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.174mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.03mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	17.2µg / 300 µg
Vitamin e	0.36mg / 14 mg
Kohlenhydrat	13.86g / 237.63 g
Eisen	0.78mg / 15 mg

Eiweiß	0.06g / 95.05 g
Zink	0.02mg / 10 mg
Phosphor	3.2mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.28mg / 110 mg
Magnesium	1mg / 350 mg
Mangan	0.006mg / 2.3 mg
Kupfer	0.018mg / 1.5 mg
Kalium	9.2mg / 4000 mg
Natrium	1.4mg / 1500 mg
Calcium	1mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.008mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.04mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.004mg / 1.6 mg
Kohlenhydrat	15.9g / 237.63 g
Eisen	0.18mg / 15 mg

Apfel

Natürlicher Joghurt 2%

Pfirsich

Haferflocken

Bienenhonig

Weizenkleie

Zimt

Eiweiß	0.04g / 95.05 g
Zellulose	0.53g / 30 g
Zink	0.0183mg / 10 mg
Phosphor	0.64mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.038mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0024g g
Gesättigte Fettsäuren	0.0034g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0006g g
Magnesium	0.6mg / 350 mg
Kalium	4.31mg / 4000 mg
Natrium	0.1mg / 1500 mg
Fett	0.01g / 142.58 g
Calcium	10.02mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0002mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0004mg / 1.4 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0015mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.06µg / 300 µg
Vitamin K	0.312µg / 70 µg
Vitamin a	2.95µg / 800 µg
Vitamin e	0.0232mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.81g / 237.63 g
Eisen	0.0832mg / 15 mg