brombeeren
200 × Gram
(1 g)
200 g
brombeeren
| Eiweiß |
2.78g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
10.6g
/ 30
g
|
| Zink |
1.06mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
44mg
/ 700
mg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
42mg
/ 110
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.02g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.02g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.12g
g
|
| Magnesium |
40mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.64mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.38mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
324mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
2g
g
|
| Natrium |
2mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
0.98g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
58mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.04mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.04mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
1.28mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.06mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
60µg
/ 300
µg
|
| Vitamin K |
39.6µg
/ 70
µg
|
| Vitamin a |
6µg
/ 800
µg
|
| Vitamin e |
2.34mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
19.22g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
1.24mg
/ 15
mg
|
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