Ganze Hühnereier (S)
3 × Stück
(43 g)
129 g
Ganze Hühnereier (S)
| Eiweiß |
16.125g
/ 95.05 g
|
| Cholesterin |
464.4mg
|
| Zink |
2.2704mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
263.16mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
5.5986g
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| Gesättigte Fettsäuren |
3.87g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.9417g
|
| Magnesium |
15.48mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0387mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0774mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
171.57mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
181.89mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
12.513g
/ 142.58 g
|
| Calcium |
60.63mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0826mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
2.064µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.6992mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.0774mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.129mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
83.85µg
/ 300 µg
|
| Vitamin a |
350.88µg
/ 800 µg
|
| Vitamin d |
2.193µg
/ 100 µg
|
| Vitamin e |
0.9417mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
0.774g
/ 237.63 g
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| Eisen |
2.838mg
/ 15 mg
|
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