Natürlicher Joghurt 2%
240 × Gram
(1 g)
240 g
Natürlicher Joghurt 2%
| Eiweiß |
10.32g
/ 95.05 g
|
| Cholesterin |
19.2mg
|
| Zink |
1.104mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
292.8mg
/ 700 mg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
2.4mg
/ 110 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.512g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
2.856g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.144g
|
| Magnesium |
40.8mg
/ 350 mg
|
| Kupfer |
0.072mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
480mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
151.2mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
4.8g
/ 142.58 g
|
| Calcium |
408mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1104mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1.2µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.5184mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.336mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.144mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
24µg
/ 300 µg
|
| Vitamin a |
38.4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin d |
0.072µg
/ 100 µg
|
| Vitamin e |
0.072mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
14.88g
/ 237.63 g
|
| Eisen |
0.24mg
/ 15 mg
|
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