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Apfelcocktail mit Petersilie

David Janitzek
18 August, 2024
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Vorbereitungsschritte

Die Grütze kochen.

Alle Zutaten glatt rühren.

Verdünnen Sie den Cocktail optional mit Wasser.

Tags:

Für Vegetarier Verstopfung Reinigung des Körpers

Zubereitungszeit

5 Minuten

Portionen Anzahl

1

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

-

Gelegenheiten

-

Typen

-

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Ingwer

1 × Scheibe (5 g)

5 g

Eiweiß	0.091g / 95.05 g
Zellulose	0.1g / 30 g
Fett	0.0375g / 142.58 g
Kohlenhydrat	0.8885g / 237.63 g

Kurkuma

2 × Priese (0.5 g)

1 g

Eiweiß	0.078g / 95.05 g
Zellulose	0.067g / 30 g
Fett	0.099g / 142.58 g
Kohlenhydrat	0.582g / 237.63 g

Petersilie

10 × Tee Löffel (1 g)

10 g

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

3.75g / 95.05 g

Fett 30%

1.71g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

44.86g / 105.61 g

Kcal

209.83Kcal / 1901.02 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	2.73g / 95.05 g
Zellulose	0.832g / 30 g
Zink	0.884mg / 10 mg
Phosphor	62.4mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.156g g
Gesättigte Fettsäuren	0.156g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3328g g
Magnesium	26mg / 350 mg
Mangan	0.4186mg / 2.3 mg
Kupfer	0.2028mg / 1.5 mg
Kalium	57.2mg / 4000 mg
Saccharose	0.026g g
Natrium	1.3mg / 1500 mg
Fett	0.754g / 142.58 g
Calcium	2.6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1898mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0988mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.598mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.195mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	7.8µg / 300 µg
Vitamin e	0.026mg / 14 mg
Kohlenhydrat	18.616g / 237.63 g
Eisen	1.248mg / 15 mg

Eiweiß	0.048g / 95.05 g
Zellulose	0.12g / 30 g
Zink	0.0048mg / 10 mg
Phosphor	1.32mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0006g g
Gesättigte Fettsäuren	0.0024g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0048g g
Magnesium	0.54mg / 350 mg
Mangan	0.0024mg / 2.3 mg
Kupfer	0.012mg / 1.5 mg
Kalium	7.5mg / 4000 mg
Saccharose	0.018g g
Natrium	0.3mg / 1500 mg
Fett	0.018g / 142.58 g
Calcium	2.4mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0024mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0012mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.006mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0048mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.72µg / 300 µg
Vitamin a	0.06µg / 800 µg
Vitamin e	0.0114mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.57g / 237.63 g
Eisen	0.036mg / 15 mg

Eiweiß	0.8g / 95.05 g
Zellulose	4g / 30 g
Zink	0.32mg / 10 mg
Phosphor	18mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	18.4mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.02g g
Gesättigte Fettsäuren	0.08g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.18g g
Magnesium	6mg / 350 mg
Mangan	0.16mg / 2.3 mg
Kupfer	0.08mg / 1.5 mg
Kalium	268mg / 4000 mg
Saccharose	6.2g g
Natrium	4mg / 1500 mg
Fett	0.8g / 142.58 g
Calcium	8mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.34mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.06mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	12µg / 300 µg
Vitamin a	8µg / 800 µg
Vitamin e	0.98mg / 14 mg
Kohlenhydrat	24.2g / 237.63 g
Eisen	0.6mg / 15 mg

Eiweiß	3.75g / 95.05 g
Zellulose	5.12g / 30 g
Zink	1.2mg / 10 mg
Phosphor	81.72mg / 700 mg
Glicemyc Index	0.1µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	21.4mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.18g g
Gesättigte Fettsäuren	0.24g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.51g g
Magnesium	32.54mg / 350 mg
Mangan	0.58mg / 2.3 mg
Kupfer	0.29mg / 1.5 mg
Kalium	332.7mg / 4000 mg
Saccharose	6.25g g
Natrium	5.6mg / 1500 mg
Fett	1.71g / 142.58 g
Calcium	13mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.25mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.14mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.95mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.26mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	20.52µg / 300 µg
Vitamin a	8.06µg / 800 µg
Vitamin e	1.02mg / 14 mg
Kohlenhydrat	44.86g / 237.63 g
Eisen	1.89mg / 15 mg

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