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Hüttenkäse mit Zimt

Startseite Rezepte Hüttenkäse mit Zimt

David Janitzek
30 März, 2025
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Hüttenkäse mit Zimt

Vorbereitungsschritte

Den Hüttenkäse mit etwas Zimt bestreuen.

Mandeln hinzufügen.

Alles gut vermischen.

Tags:

Eiweißreiche Ernährung Protein Diät Für Vegetarier

Zubereitungszeit

2 Minuten

Portionen Anzahl

1

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

-

Gelegenheiten

-

Typen

-

Glykämischer Index

0

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Leichter Hüttenkäse

1 × Packung (150 g)

150 g

Eiweiß	16.5g / 95.05 g
Zucker	3.6g / 50 g
Gesättigte Fettsäuren	3g
Fett	4.5g / 142.58 g
Kohlenhydrat	3.6g / 237.63 g

Mandelflocken

1 × Esslöffel (12 g)

12 g

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

18.91g / 95.05 g

Fett 30%

10.74g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

6.22g / 105.61 g

Kcal

197.18Kcal / 1901.02 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	0.008g / 95.05 g
Zellulose	0.106g / 30 g
Zink	0.0037mg / 10 mg
Phosphor	0.128mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.0076mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.0005g
Gesättigte Fettsäuren	0.0007g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.0001g
Magnesium	0.12mg / 350 mg
Kalium	0.862mg / 4000 mg
Natrium	0.02mg / 1500 mg
Fett	0.002g / 142.58 g
Calcium	2.004mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0001mg / 1.4 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0003mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.012µg / 300 µg
Vitamin K	0.0624µg / 70 µg
Vitamin a	0.59µg / 800 µg
Vitamin e	0.0046mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.162g / 237.63 g
Eisen	0.0166mg / 15 mg

Eiweiß	2.4g / 95.05 g
Zellulose	1.548g / 30 g
Zink	0.3828mg / 10 mg
Phosphor	54.48mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.672mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.038g
Gesättigte Fettsäuren	0.5688g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.308g
Magnesium	32.28mg / 350 mg
Mangan	0.204mg / 2.3 mg
Kupfer	0.12mg / 1.5 mg
Kalium	93.36mg / 4000 mg
Saccharose	0.504g
Natrium	1.68mg / 1500 mg
Fett	6.24g / 142.58 g
Calcium	28.68mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0252mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0936mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.408mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0132mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	11.52µg / 300 µg
Vitamin e	2.88mg / 14 mg
Kohlenhydrat	2.46g / 237.63 g
Eisen	0.36mg / 15 mg

Eiweiß	18.91g / 95.05 g
Zellulose	1.66g / 30 g
Zucker	3.6g / 50 g
Zink	0.38mg / 10 mg
Phosphor	54.61mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.68mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.04g
Gesättigte Fettsäuren	3.57g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.31g
Magnesium	32.4mg / 350 mg
Mangan	0.2mg / 2.3 mg
Kupfer	0.12mg / 1.5 mg
Kalium	94.22mg / 4000 mg
Saccharose	0.5g
Natrium	1.7mg / 1500 mg
Fett	10.74g / 142.58 g
Calcium	30.68mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.03mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.09mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.41mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.01mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	11.53µg / 300 µg
Vitamin K	0.06µg / 70 µg
Vitamin a	0.59µg / 800 µg
Vitamin e	2.88mg / 14 mg
Kohlenhydrat	6.22g / 237.63 g
Eisen	0.38mg / 15 mg