Rezept für Hähnchen-Curry mit Reis - Lecker und einfach zuzubereiten

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

50 × Gram (1 g)

50 g

2 × Portion (100 g)

200 g

1 × Stück (170 g)

170 g

1 × Tee Löffel (5 g)

5 g

1 × Tee Löffel (5 g)

5 g

150 × Mililiter (1 ml)

150 ml

1 × Esslöffel (15 g)

15 g

1 × Stück (170 g)

170 g

1 × Esslöffel (12 g)

12 g

1 × Priese (0.1 g)

0.1 g

Eiweiß	3.35g / 95.05 g
Zellulose	1.2g / 30 g
Zink	0.865mg / 10 mg
Phosphor	67.5mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.09g g
Gesättigte Fettsäuren	0.075g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.13g g
Magnesium	6.5mg / 350 mg
Mangan	0.505mg / 2.3 mg
Kupfer	0.085mg / 1.5 mg
Kalium	55.5mg / 4000 mg
Saccharose	0.1g g
Natrium	3mg / 1500 mg
Fett	0.35g / 142.58 g
Calcium	5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.026mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0135mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.41mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.085mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	14.5µg / 300 µg
Vitamin e	0.165mg / 14 mg
Kohlenhydrat	39.45g / 237.63 g
Eisen	0.4mg / 15 mg

Eiweiß	40.8g / 95.05 g
Cholesterin	106mg mg
Zink	0.94mg / 10 mg
Phosphor	452mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.56g g
Gesättigte Fettsäuren	0.54g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.56g g
Magnesium	72mg / 350 mg
Mangan	0.04mg / 2.3 mg
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Kalium	732mg / 4000 mg
Natrium	1410mg / 1500 mg
Fett	2.4g / 142.58 g
Calcium	14mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.168mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.58µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.28mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	22.64mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	15.2µg / 300 µg
Vitamin a	12µg / 800 µg
Vitamin e	0.54mg / 14 mg
Eisen	1mg / 15 mg

Eiweiß	2.38g / 95.05 g
Zellulose	2.89g / 30 g
Zink	0.408mg / 10 mg
Phosphor	23.8mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	10.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.068g g
Gesättigte Fettsäuren	0.187g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.289g g
Magnesium	13.6mg / 350 mg
Mangan	0.289mg / 2.3 mg
Kupfer	0.102mg / 1.5 mg
Kalium	205.7mg / 4000 mg
Saccharose	3.74g g
Natrium	10.2mg / 1500 mg
Fett	0.68g / 142.58 g
Calcium	42.5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.051mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.051mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.34mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.17mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	28.9µg / 300 µg
Vitamin a	3.4µg / 800 µg
Vitamin e	0.204mg / 14 mg
Kohlenhydrat	11.73g / 237.63 g
Eisen	0.85mg / 15 mg

Zink	0.003mg / 10 mg
Phosphor	0.05mg / 700 mg
Glicemyc Index	0.05µg µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.506g g
Gesättigte Fettsäuren	0.743g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.5305g g
Kupfer	0.0035mg / 1.5 mg
Natrium	0.05mg / 1500 mg
Fett	4.98g / 142.58 g
Vitamin e	0.5975mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.01g / 237.63 g
Eisen	0.02mg / 15 mg

Betain	1.44mg mg
Eiweiß	0.7145g / 95.05 g
Zellulose	2.66g / 30 g
Zucker	0.138g / 50 g
Zink	0.235mg / 10 mg
Folat	2.8µg µg
Phosphor	18.35mg / 700 mg
Fructose	0.0395g g
Glucose	0.057g g
Carotin Beta	0.55µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.035mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.439g g
Gesättigte Fettsäuren	0.0825g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.153g g
Magnesium	12.75mg / 350 mg
Mangan	0.415mg / 2.3 mg
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Kalium	58.5mg / 4000 mg
Saccharose	0.031g g
Selenium	2.015µg / 70 µg
Natrium	2.6mg / 1500 mg
Tiamin	0.009mg / 1.2 mg
Tocopherol gamma	0.0575mg mg
Fett	0.5g / 142.58 g
Calcium	26.25mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.01mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.163mg / 15 mg
Vitamin B4 (Cholin)	3.21mg / 400 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0535mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0055mg / 1.6 mg
Vitamin K	4.99µg / 70 µg
Vitamin a	0.95µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	0.05µg / 850 µg
Vitamin e	1.262mg / 14 mg
Kohlenhydrat	2.7915g / 237.63 g
Eisen	0.955mg / 15 mg

Eiweiß	1.53g / 95.05 g
Zellulose	2.04g / 30 g
Zink	0.442mg / 10 mg
Phosphor	35.7mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	39.1mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.034g g
Gesättigte Fettsäuren	0.085g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.204g g
Magnesium	13.6mg / 350 mg
Mangan	0.102mg / 2.3 mg
Kupfer	0.102mg / 1.5 mg
Kalium	479.4mg / 4000 mg
Saccharose	0.17g g
Natrium	13.6mg / 1500 mg
Fett	0.34g / 142.58 g
Calcium	15.3mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1088mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0714mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.7mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.255mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	66.3µg / 300 µg
Vitamin a	181.9µg / 800 µg
Vitamin e	2.074mg / 14 mg
Kohlenhydrat	6.12g / 237.63 g
Eisen	0.85mg / 15 mg