Rezept für Karottenkuchen - Lecker und einfach zuzubereiten

1 × Priese (1 g)

1 g

8 × Stück (50 g)

400 g

Eiweiß	4g / 95.05 g
Zellulose	14.4g / 30 g
Zink	1.36mg / 10 mg
Phosphor	128mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	13.6mg / 110 mg
Gesättigte Fettsäuren	0.16g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.48g
Magnesium	64mg / 350 mg
Mangan	0.76mg / 2.3 mg
Kupfer	0.4mg / 1.5 mg
Kalium	1128mg / 4000 mg
Saccharose	8g
Natrium	328mg / 1500 mg
Fett	0.8g / 142.58 g
Calcium	144mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.216mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.216mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.8mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.6mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	128µg / 300 µg
Vitamin a	6624µg / 800 µg
Vitamin e	2.04mg / 14 mg
Kohlenhydrat	34.8g / 237.63 g
Eisen	2mg / 15 mg

4 × Stück (56 g)

224 g

6 × Esslöffel (10 g)

60 g

15 × Esslöffel (10 g)

150 g

2 × Esslöffel (10 ml)

20 ml

Einfach ungesättigte Fettsäuren	12.152g
Gesättigte Fettsäuren	1.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.72g
Fett	20g / 142.58 g
Vitamin e	5.81mg / 14 mg

1 × Tee Löffel (5 g)

5 g

1 × Priese (0.1 g)

0.1 g

2 × Gram (1 g)

2 g

1.3 × Tee Löffel (4 g)

5.2 g

2 × Esslöffel (25 g)

50 g

Eiweiß	28g / 95.05 g
Cholesterin	806.4mg
Zink	3.9424mg / 10 mg
Phosphor	456.96mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	9.7216g
Gesättigte Fettsäuren	6.72g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.6352g
Magnesium	26.88mg / 350 mg
Mangan	0.0672mg / 2.3 mg
Kupfer	0.1344mg / 1.5 mg
Kalium	297.92mg / 4000 mg
Natrium	315.84mg / 1500 mg
Fett	21.728g / 142.58 g
Calcium	105.28mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1434mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	3.584µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.2141mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.1344mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.224mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	145.6µg / 300 µg
Vitamin a	609.28µg / 800 µg
Vitamin d	3.808µg / 100 µg
Vitamin e	1.6352mg / 14 mg
Kohlenhydrat	1.344g / 237.63 g
Eisen	4.928mg / 15 mg

Eiweiß	0.2g / 95.05 g
Zellulose	2.65g / 30 g
Zink	0.0915mg / 10 mg
Phosphor	3.2mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.19mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.012g
Gesättigte Fettsäuren	0.017g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.003g
Magnesium	3mg / 350 mg
Kalium	21.55mg / 4000 mg
Natrium	0.5mg / 1500 mg
Fett	0.05g / 142.58 g
Calcium	50.1mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.001mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.002mg / 1.4 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0075mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	0.3µg / 300 µg
Vitamin K	1.56µg / 70 µg
Vitamin a	14.75µg / 800 µg
Vitamin e	0.116mg / 14 mg
Kohlenhydrat	4.05g / 237.63 g
Eisen	0.416mg / 15 mg

Eiweiß	7.5g / 95.05 g
Zellulose	3.91g / 30 g
Cholesterin	100.8mg
Zink	1.47mg / 10 mg
Phosphor	180.61mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	2.25mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.93g
Gesättigte Fettsäuren	1.72g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.61g
Magnesium	43.7mg / 350 mg
Mangan	1.16mg / 2.3 mg
Kupfer	0.2mg / 1.5 mg
Kalium	290.42mg / 4000 mg
Saccharose	1.33g
Natrium	87.07mg / 1500 mg
Fett	11.2g / 142.58 g
Calcium	54.39mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.16mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.45µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.22mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.51mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.19mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	55.31µg / 300 µg
Vitamin K	0.2µg / 70 µg
Vitamin a	906.6µg / 800 µg
Vitamin d	0.48µg / 100 µg
Vitamin e	1.73mg / 14 mg
Kohlenhydrat	24.49g / 237.63 g
Eisen	1.84mg / 15 mg

Eiweiß	59.96g / 95.05 g
Zellulose	31.3g / 30 g
Cholesterin	806.4mg
Zink	11.72mg / 10 mg
Phosphor	1444.87mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	17.97mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	31.44g
Gesättigte Fettsäuren	13.77g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	36.89g
Magnesium	349.57mg / 350 mg
Mangan	9.3mg / 2.3 mg
Kupfer	1.58mg / 1.5 mg
Kalium	2323.37mg / 4000 mg
Saccharose	10.67g
Natrium	696.59mg / 1500 mg
Fett	89.63g / 142.58 g
Calcium	435.11mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	1.28mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	3.58µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.75mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	4.05mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.51mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	442.5µg / 300 µg
Vitamin K	1.56µg / 70 µg
Vitamin a	7252.83µg / 800 µg
Vitamin d	3.81µg / 100 µg
Vitamin e	13.87mg / 14 mg
Kohlenhydrat	195.91g / 237.63 g
Eisen	14.73mg / 15 mg

Eiweiß	9.6g / 95.05 g
Zellulose	3.9g / 30 g
Zink	1.632mg / 10 mg
Phosphor	199.2mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	3.48mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.64g
Gesättigte Fettsäuren	3.936g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	24.696g
Magnesium	59.4mg / 350 mg
Mangan	2.16mg / 2.3 mg
Kupfer	0.168mg / 1.5 mg
Kalium	284.4mg / 4000 mg
Saccharose	1.32g
Natrium	2.4mg / 1500 mg
Fett	36.18g / 142.58 g
Calcium	52.2mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.234mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.072mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.714mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.438mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	39.6µg / 300 µg
Vitamin a	4.8µg / 800 µg
Vitamin e	1.56mg / 14 mg
Kohlenhydrat	10.8g / 237.63 g
Eisen	1.08mg / 15 mg

Eiweiß	17.85g / 95.05 g
Zellulose	10.35g / 30 g
Zink	4.65mg / 10 mg
Phosphor	649.5mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.915g
Gesättigte Fettsäuren	1.875g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.35g
Magnesium	193.5mg / 350 mg
Mangan	6.285mg / 2.3 mg
Kupfer	0.825mg / 1.5 mg
Kalium	568.5mg / 4000 mg
Saccharose	1.35g
Natrium	7.5mg / 1500 mg
Fett	10.8g / 142.58 g
Calcium	81mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.69mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.225mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.305mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.225mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	129µg / 300 µg
Vitamin e	2.7mg / 14 mg
Kohlenhydrat	103.95g / 237.63 g
Eisen	5.85mg / 15 mg