Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

500 × Gram (1 g)

500 g

Eiweiß	46g / 95.05 g
Zellulose	13g / 30 g
Zink	2.8mg / 10 mg
Phosphor	335mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.6g g
Gesättigte Fettsäuren	0.85g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.55g g
Magnesium	50mg / 350 mg
Mangan	1.25mg / 2.3 mg
Kupfer	0.4mg / 1.5 mg
Kalium	550mg / 4000 mg
Saccharose	1g g
Natrium	10mg / 1500 mg
Fett	6g / 142.58 g
Calcium	90mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.5mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.25mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.95mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.1mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	270µg / 300 µg
Vitamin e	2mg / 14 mg
Kohlenhydrat	374.5g / 237.63 g
Eisen	5.5mg / 15 mg

250 × Gram (1 g)

250 g

140 × Gram (1 g)

140 g

2 × Stück (43 g)

86 g

0.5 × Glaß (140 g)

70 g

50 × Gram (1 g)

50 g

2 × Stück (20 g)

40 g

30 × Gram (1 g)

30 g

30 × Gram (1 g)

30 g

Glicemyc Index	0.3µg µg
Kohlenhydrat	29.4g / 237.63 g

20 × Gram (1 g)

20 g

Eiweiß	0.98g / 95.05 g
Cholesterin	347.2mg mg
Zink	0.112mg / 10 mg
Phosphor	16.8mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	31.374g g
Gesättigte Fettsäuren	76.608g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.624g g
Laktose	0.84g g
Magnesium	1.4mg / 350 mg
Kupfer	0.014mg / 1.5 mg
Kalium	35mg / 4000 mg
Natrium	12.6mg / 1500 mg
Fett	115.5g / 142.58 g
Calcium	22.4mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0098mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.049mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.028mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.014mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	4.2µg / 300 µg
Vitamin a	1139.6µg / 800 µg
Vitamin d	1.064µg / 100 µg
Vitamin e	3.528mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.98g / 237.63 g
Eisen	0.14mg / 15 mg

Eiweiß	10.75g / 95.05 g
Cholesterin	309.6mg mg
Zink	1.5136mg / 10 mg
Phosphor	175.44mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.7324g g
Gesättigte Fettsäuren	2.58g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.6278g g
Magnesium	10.32mg / 350 mg
Mangan	0.0258mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0516mg / 1.5 mg
Kalium	114.38mg / 4000 mg
Natrium	121.26mg / 1500 mg
Fett	8.342g / 142.58 g
Calcium	40.42mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.055mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.376µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.4661mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.0516mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.086mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	55.9µg / 300 µg
Vitamin a	233.92µg / 800 µg
Vitamin d	1.462µg / 100 µg
Vitamin e	0.6278mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.516g / 237.63 g
Eisen	1.892mg / 15 mg

Eiweiß	0.8g / 95.05 g
Zellulose	10.6g / 30 g
Zink	0.366mg / 10 mg
Phosphor	12.8mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.76mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.048g g
Gesättigte Fettsäuren	0.068g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.012g g
Magnesium	12mg / 350 mg
Kalium	86.2mg / 4000 mg
Natrium	2mg / 1500 mg
Fett	0.2g / 142.58 g
Calcium	200.4mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.004mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.008mg / 1.4 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.03mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	1.2µg / 300 µg
Vitamin K	6.24µg / 70 µg
Vitamin a	59µg / 800 µg
Vitamin e	0.464mg / 14 mg
Kohlenhydrat	16.2g / 237.63 g
Eisen	1.664mg / 15 mg

Eiweiß	9.61g / 95.05 g
Zellulose	3.23g / 30 g
Cholesterin	82.1mg mg
Zink	0.6mg / 10 mg
Phosphor	67.51mg / 700 mg
Glicemyc Index	0.39µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.1mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.47g g
Gesättigte Fettsäuren	10.01g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.6g g
Laktose	0.11g g
Magnesium	9.22mg / 350 mg
Mangan	0.16mg / 2.3 mg
Kupfer	0.06mg / 1.5 mg
Kalium	98.2mg / 4000 mg
Saccharose	0.13g g
Natrium	18.23mg / 1500 mg
Fett	17.9g / 142.58 g
Calcium	44.15mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.07mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.17µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.1mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.25mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.03mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	41.41µg / 300 µg
Vitamin K	0.78µg / 70 µg
Vitamin a	179.07µg / 800 µg
Vitamin d	0.32µg / 100 µg
Vitamin e	0.83mg / 14 mg
Kohlenhydrat	62.95g / 237.63 g
Eisen	1.15mg / 15 mg

Eiweiß	76.87g / 95.05 g
Zellulose	25.82g / 30 g
Cholesterin	656.8mg mg
Zink	4.79mg / 10 mg
Phosphor	540.04mg / 700 mg
Glicemyc Index	3.1µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.76mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	35.75g g
Gesättigte Fettsäuren	80.11g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.81g g
Laktose	0.84g g
Magnesium	73.72mg / 350 mg
Mangan	1.28mg / 2.3 mg
Kupfer	0.46mg / 1.5 mg
Kalium	785.58mg / 4000 mg
Saccharose	1g g
Natrium	145.86mg / 1500 mg
Fett	143.17g / 142.58 g
Calcium	353.22mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.57mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.38µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.78mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	2.03mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.23mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	331.3µg / 300 µg
Vitamin K	6.24µg / 70 µg
Vitamin a	1432.52µg / 800 µg
Vitamin d	2.52µg / 100 µg
Vitamin e	6.62mg / 14 mg
Kohlenhydrat	503.57g / 237.63 g
Eisen	9.19mg / 15 mg