Rezept für - Lecker und einfach zuzubereiten

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David Janitzek
19 April, 2024
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Vorbereitungsschritte

Zubereitungszeit

Minuten

Portionen Anzahl

10

Schwirigkeitsgrad

1 / 5

Allergene

Milch, Gluten

Gelegenheiten

-

Typen

-

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Backpulver

1 × Tee Löffel (4 g)

4 g

Eiweiß	0.056g / 95.05 g
Fett	0.008g / 142.58 g
Kohlenhydrat	0.44g / 237.63 g

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

6.09g / 95.05 g

Fett 30%

3.6g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

140.84g / 105.61 g

Kcal

620.09Kcal / 1901.02 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

60.87g / 95.05 g

Fett 30%

35.97g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

1408.42g / 105.61 g

Kcal

6200.89Kcal / 1901.02 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	24g / 95.05 g
Zellulose	19.2g / 30 g
Ascorbinsäure - vitamin c	75.2mg / 110 mg
Gesättigte Fettsäuren	0.4g g
Magnesium	404mg / 350 mg
Kalium	1228mg / 4000 mg
Natrium	52mg / 1500 mg
Fett	2.8g / 142.58 g
Calcium	60mg / 1000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.8mg / 1.6 mg
Kohlenhydrat	52g / 237.63 g
Eisen	7.6mg / 15 mg

Eiweiß	21.5g / 95.05 g
Cholesterin	619.2mg mg
Zink	3.0272mg / 10 mg
Phosphor	350.88mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.4648g g
Gesättigte Fettsäuren	5.16g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.2556g g
Magnesium	20.64mg / 350 mg
Mangan	0.0516mg / 2.3 mg
Kupfer	0.1032mg / 1.5 mg
Kalium	228.76mg / 4000 mg
Natrium	242.52mg / 1500 mg
Fett	16.684g / 142.58 g
Calcium	80.84mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1101mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.752µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.9322mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.1032mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.172mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	111.8µg / 300 µg
Vitamin a	467.84µg / 800 µg
Vitamin d	2.924µg / 100 µg
Vitamin e	1.2556mg / 14 mg
Kohlenhydrat	1.032g / 237.63 g
Eisen	3.784mg / 15 mg

Eiweiß	5.025g / 95.05 g
Zink	1.675mg / 10 mg
Phosphor	268mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	23.45mg / 110 mg
Magnesium	83.75mg / 350 mg
Mangan	0.5025mg / 2.3 mg
Kupfer	1.5075mg / 1.5 mg
Kalium	770.5mg / 4000 mg
Natrium	117.25mg / 1500 mg
Calcium	83.75mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.67mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	3.35mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.335mg / 1.6 mg
Kohlenhydrat	1331.625g / 237.63 g
Eisen	15.075mg / 15 mg

Eiweiß	7.28g / 95.05 g
Zellulose	2.28g / 30 g
Zink	2.624mg / 10 mg
Phosphor	266.4mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.896g g
Gesättigte Fettsäuren	5.096g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.276g g
Magnesium	168mg / 350 mg
Mangan	0.996mg / 2.3 mg
Kupfer	1.484mg / 1.5 mg
Kalium	770.8mg / 4000 mg
Natrium	6.8mg / 1500 mg
Fett	8.68g / 142.58 g
Calcium	55.2mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.044mg / 1.1 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.96mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.028mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	15.2µg / 300 µg
Vitamin a	0.8µg / 800 µg
Vitamin e	0.148mg / 14 mg
Kohlenhydrat	20.24g / 237.63 g
Eisen	4.28mg / 15 mg

Eiweiß	3g / 95.05 g
Zellulose	1.935g / 30 g
Zink	0.4785mg / 10 mg
Phosphor	68.1mg / 700 mg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.84mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.0475g g
Gesättigte Fettsäuren	0.711g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.635g g
Magnesium	40.35mg / 350 mg
Mangan	0.255mg / 2.3 mg
Kupfer	0.15mg / 1.5 mg
Kalium	116.7mg / 4000 mg
Saccharose	0.63g g
Natrium	2.1mg / 1500 mg
Fett	7.8g / 142.58 g
Calcium	35.85mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0315mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.117mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.51mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0165mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	14.4µg / 300 µg
Vitamin e	3.6mg / 14 mg
Kohlenhydrat	3.075g / 237.63 g
Eisen	0.45mg / 15 mg

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