Natürlicher Joghurt 2%
200 × Gram
(1 g)
200 g
Natürlicher Joghurt 2%
| Eiweiß |
8.6g
/ 95.05
g
|
| Cholesterin |
16mg
mg
|
| Zink |
0.92mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
244mg
/ 700
mg
|
| Glicemyc Index |
2µg
µg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
2mg
/ 110
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
1.26g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
2.38g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.12g
g
|
| Magnesium |
34mg
/ 350
mg
|
| Kupfer |
0.06mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
400mg
/ 4000
mg
|
| Natrium |
126mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
4g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
340mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.092mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1µg
/ 4
µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.432mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
0.28mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.12mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
20µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
32µg
/ 800
µg
|
| Vitamin d |
0.06µg
/ 100
µg
|
| Vitamin e |
0.06mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
12.4g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
0.2mg
/ 15
mg
|
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