Lebensmittel - Rindfleisch (durchschnitt exkl. innereien, rippensteak), roh

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

21.4g / 95.05 g

Fett 30%

5.4g / 63.37 g

Kcal

134.2Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	21.4g / 95.05 g
Chlor	69mg / 2300 mg
Cholesterin	53mg mg
Zink	4.5mg / 10 mg
Phosphor	180mg / 700 mg
Jod	1.6µg / 150 µg
Carotin Beta	10µg µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.3g g
Gesättigte Fettsäuren	2.4g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g g
Magnesium	20mg / 350 mg
Natron	45mg / 1500 mg
Retinol	5µg µg
Salz	0.1mg / 1500 mg
Fett	5.4g / 142.58 g
Calcium	4.5mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.07mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.85µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.15mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	4.85mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.68mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.31mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	5.9µg / 300 µg
Vitamin D	0.2iu / 600 iu
Vitamin K	330µg / 70 µg
Vitamin a	6µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	7µg / 850 µg
Wasser	73.2g g
Eisen	1.8mg / 15 mg