Hülsenfrüchte (durchschnitt), gekocht (ohne zugabe von fett und salz)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Hülsenfrüchte

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

9.6g / 95.05 g

Fett 30%

1.9g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

14.7g / 105.61 g

Kcal

114.3Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	9.6g / 95.05 g
Chlor	24mg / 2300 mg
Zucker	1g / 50 g
Zink	1.1mg / 10 mg
Phosphor	150mg / 700 mg
Jod	0.7µg / 150 µg
Carotin Beta	47µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	2.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.4g g
Gesättigte Fettsäuren	0.3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1g g
Magnesium	44mg / 350 mg
Natron	1.8mg / 1500 mg
Fett	1.9g / 142.58 g
Calcium	36mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.16mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.06mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.66mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.24mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.1mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	46.8µg / 300 µg
Vitamin K	350µg / 70 µg
Vitamin a	4µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	8µg / 850 µg
Wasser	67.5g g
Kohlenhydrat	14.7g / 237.63 g
Eisen	2mg / 15 mg