Wurzel- und knollengemüse (durchschnitt), gedämpft (ohne zugabe von salz)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

0.9g / 95.05 g

Fett 30%

0.4g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

7.2g / 105.61 g

Kcal

36Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	0.9g / 95.05 g
Chlor	53mg / 2300 mg
Zucker	5.7g / 50 g
Zink	0.2mg / 10 mg
Phosphor	30mg / 700 mg
Jod	1.8µg / 150 µg
Carotin Beta	5051µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	6.4mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.1g g
Gesättigte Fettsäuren	0.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.1g g
Magnesium	8.9mg / 350 mg
Natron	28mg / 1500 mg
Selenium	0.3µg / 70 µg
Salz	0.1mg / 1500 mg
Fett	0.4g / 142.58 g
Calcium	31mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.03mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.03mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.34mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.31mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.08mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	38.2µg / 300 µg
Vitamin K	260µg / 70 µg
Vitamin a	421µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	842µg / 850 µg
Wasser	88.5g g
Kohlenhydrat	7.2g / 237.63 g
Eisen	0.2mg / 15 mg