Lebensmittel - Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

2.6g / 95.05 g

Fett 30%

3.1g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

11.1g / 105.61 g

Kcal

82.7Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	2.6g / 95.05 g
Chlor	79mg / 2300 mg
Cholesterin	5mg mg
Zucker	8.2g / 50 g
Zink	0.4mg / 10 mg
Phosphor	78mg / 700 mg
Jod	5.8µg / 150 µg
Carotin Beta	20µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	4.7mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1g g
Gesättigte Fettsäuren	1.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.7g g
Magnesium	19mg / 350 mg
Natron	19mg / 1500 mg
Retinol	15µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Fett	3.1g / 142.58 g
Calcium	59mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.05mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.09µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.09mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.19mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.23mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.05mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	9.4µg / 300 µg
Vitamin K	160µg / 70 µg
Vitamin a	16µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	18µg / 850 µg
Wasser	81.7g g
Kohlenhydrat	11.1g / 237.63 g
Eisen	0.3mg / 15 mg