Federkohl, gedünstet (ohne zugabe von salz und fett)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

4.6g / 95.05 g

Fett 30%

1g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

2.7g / 105.61 g

Kcal

38.2Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	4.6g / 95.05 g
Chlor	180mg / 2300 mg
Zucker	2.7g / 50 g
Zink	0.7mg / 10 mg
Phosphor	71mg / 700 mg
Jod	4.8µg / 150 µg
Carotin Beta	2798µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	59.8mg / 110 mg
Gesättigte Fettsäuren	0.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.5g g
Magnesium	40mg / 350 mg
Natron	120mg / 1500 mg
Selenium	1.3µg / 70 µg
Salz	0.3mg / 1500 mg
Fett	1g / 142.58 g
Calcium	260mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.25mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	2.12mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.67mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.21mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	63.6µg / 300 µg
Vitamin K	470µg / 70 µg
Vitamin a	233µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	466µg / 850 µg
Wasser	87.3g g
Kohlenhydrat	2.7g / 237.63 g
Eisen	1.5mg / 15 mg