Lebensmittel - Béchamelsauce, hausgemacht

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

4.2g / 95.05 g

Fett 30%

9.9g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

10.1g / 105.61 g

Kcal

146.3Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	4.2g / 95.05 g
Chlor	490mg / 2300 mg
Cholesterin	31mg mg
Zucker	4.8g / 50 g
Zink	0.4mg / 10 mg
Phosphor	99mg / 700 mg
Jod	9.9µg / 150 µg
Carotin Beta	41µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.7mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.3g g
Gesättigte Fettsäuren	6g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.5g g
Magnesium	12mg / 350 mg
Natron	300mg / 1500 mg
Retinol	91µg µg
Selenium	1.3µg / 70 µg
Salz	0.7mg / 1500 mg
Fett	9.9g / 142.58 g
Calcium	120mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.03mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.15µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.22mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.13mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.33mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.03mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	2.7µg / 300 µg
Vitamin D	0.2iu / 600 iu
Vitamin K	170µg / 70 µg
Vitamin a	95µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	98µg / 850 µg
Wasser	75.5g g
Kohlenhydrat	10.1g / 237.63 g
Eisen	0.1mg / 15 mg