Linse, ganz, gekocht (ohne zugabe von fett und salz)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Hülsenfrüchte

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

8.8g / 95.05 g

Fett 30%

0.5g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

15.6g / 105.61 g

Kcal

102.1Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	8.8g / 95.05 g
Chlor	31mg / 2300 mg
Zucker	0.4g / 50 g
Zink	1.2mg / 10 mg
Phosphor	130mg / 700 mg
Jod	0.3µg / 150 µg
Carotin Beta	8µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.5mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.1g g
Gesättigte Fettsäuren	0.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.2g g
Magnesium	31mg / 350 mg
Natron	1.1mg / 1500 mg
Selenium	1µg / 70 µg
Fett	0.5g / 142.58 g
Calcium	22mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.13mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.6mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.28mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.06mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	27.5µg / 300 µg
Vitamin K	240µg / 70 µg
Vitamin a	1µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	1µg / 850 µg
Wasser	68.9g g
Kohlenhydrat	15.6g / 237.63 g
Eisen	2.5mg / 15 mg