Reis unpoliert, gekocht in salzwasser (unjodiert)

Allergene

Gelegenheiten

Typen

Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Reis

Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

2.7g / 95.05 g

Fett 30%

1g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

25.7g / 105.61 g

Kcal

122.6Kcal / 1901.02 Kcal

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Autor des Lebensmittels ist Schweizer Nährwertdatenbank

Eiweiß	2.7g / 95.05 g
Chlor	1000mg / 2300 mg
Zucker	0.2g / 50 g
Zink	0.6mg / 10 mg
Phosphor	59mg / 700 mg
Jod	1.1µg / 150 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g g
Gesättigte Fettsäuren	0.2g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.3g g
Magnesium	45mg / 350 mg
Natron	610mg / 1500 mg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	1.5mg / 1500 mg
Fett	1g / 142.58 g
Calcium	8.6mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.07mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.01mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.22mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.29mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.02mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	12.7µg / 300 µg
Vitamin K	66µg / 70 µg
Wasser	69g g
Kohlenhydrat	25.7g / 237.63 g
Eisen	0.4mg / 15 mg