Lebensmittel - Quark, nature, halbfett

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

9.4g / 95.05 g

Fett 30%

5g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

4.1g / 105.61 g

Kcal

99Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	9.4g / 95.05 g
Chlor	98mg / 2300 mg
Cholesterin	17mg mg
Zucker	3.4g / 50 g
Zink	0.4mg / 10 mg
Phosphor	140mg / 700 mg
Jod	21µg / 150 µg
Carotin Beta	16µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.2g g
Gesättigte Fettsäuren	3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.2g g
Magnesium	9.3mg / 350 mg
Natron	32mg / 1500 mg
Retinol	51µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	0.1mg / 1500 mg
Fett	5g / 142.58 g
Calcium	110mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.01mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.47µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.41mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.3mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.4mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.03mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	18.6µg / 300 µg
Vitamin D	0.1iu / 600 iu
Vitamin K	130µg / 70 µg
Vitamin a	52µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	54µg / 850 µg
Wasser	81.3g g
Kohlenhydrat	4.1g / 237.63 g