Lebensmittel - Kürbis-piccata, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

5.5g / 95.05 g

Fett 30%

8.5g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

9.4g / 105.61 g

Kcal

136.1Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	5.5g / 95.05 g
Chlor	200mg / 2300 mg
Cholesterin	69mg mg
Zucker	3.7g / 50 g
Zink	0.6mg / 10 mg
Phosphor	100mg / 700 mg
Jod	9.3µg / 150 µg
Carotin Beta	2151µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	8.8mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.3g g
Gesättigte Fettsäuren	2.3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.9g g
Magnesium	13mg / 350 mg
Natron	97mg / 1500 mg
Retinol	42µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	0.2mg / 1500 mg
Fett	8.5g / 142.58 g
Calcium	100mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.33µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.12mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.41mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.73mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.09mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	17.4µg / 300 µg
Vitamin D	0.5iu / 600 iu
Vitamin K	360µg / 70 µg
Vitamin a	221µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	401µg / 850 µg
Wasser	74.9g g
Kohlenhydrat	9.4g / 237.63 g
Eisen	0.6mg / 15 mg