Lebensmittel - Pizza mit mascarpone und rucola, gebacken

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

9.4g / 95.05 g

Fett 30%

9.8g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

27.6g / 105.61 g

Kcal

236.2Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	9.4g / 95.05 g
Chlor	590mg / 2300 mg
Cholesterin	16mg mg
Zucker	1.7g / 50 g
Zink	0.9mg / 10 mg
Phosphor	120mg / 700 mg
Jod	3.3µg / 150 µg
Carotin Beta	234µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	6.4mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4g g
Gesättigte Fettsäuren	4.4g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.7g g
Magnesium	13mg / 350 mg
Natron	270mg / 1500 mg
Retinol	56µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	0.7mg / 1500 mg
Fett	9.8g / 142.58 g
Calcium	98mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.3µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.11mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.62mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.24mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.07mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	16.8µg / 300 µg
Vitamin D	0.1iu / 600 iu
Vitamin K	190µg / 70 µg
Vitamin a	76µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	95µg / 850 µg
Wasser	51.9g g
Kohlenhydrat	27.6g / 237.63 g
Eisen	0.6mg / 15 mg