Lebensmittel - Quiche lorraine, gebacken (mit blätterteig)

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

8.5g / 95.05 g

Fett 30%

23.4g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

11.5g / 105.61 g

Kcal

290.6Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	8.5g / 95.05 g
Chlor	750mg / 2300 mg
Cholesterin	131mg mg
Zucker	1.6g / 50 g
Zink	0.9mg / 10 mg
Phosphor	110mg / 700 mg
Jod	11µg / 150 µg
Carotin Beta	71µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	4.2mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.6g g
Gesättigte Fettsäuren	12.5g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.5g g
Magnesium	13mg / 350 mg
Natron	470mg / 1500 mg
Retinol	191µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	1.2mg / 1500 mg
Fett	23.4g / 142.58 g
Calcium	48mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.12mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.38µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.14mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.69mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.61mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.07mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	8.9µg / 300 µg
Vitamin D	0.9iu / 600 iu
Vitamin K	140µg / 70 µg
Vitamin a	197µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	202µg / 850 µg
Wasser	56.4g g
Kohlenhydrat	11.5g / 237.63 g
Eisen	0.7mg / 15 mg