Nährwertzusammensetzung 100g
| Eiweiß |
1.3g
/ 95.05
g
|
| Zellulose |
2g
/ 30
g
|
| Zink |
0.26mg
/ 10
mg
|
| Phosphor |
31mg
/ 700
mg
|
| Ascorbinsäure - vitamin c |
144mg
/ 110
mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.02g
g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.1g
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.28g
g
|
| Magnesium |
11mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.1mg
/ 2.3
mg
|
| Kupfer |
0.08mg
/ 1.5
mg
|
| Kalium |
255mg
/ 4000
mg
|
| Saccharose |
0.1g
g
|
| Natrium |
3mg
/ 1500
mg
|
| Fett |
0.5g
/ 142.58
g
|
| Calcium |
13mg
/ 1000
mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.04mg
/ 1.1
mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.12mg
/ 1.4
mg
|
| Vitamin B3 (Niacin - pp) |
1.6mg
/ 15
mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.45mg
/ 1.6
mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
52µg
/ 300
µg
|
| Vitamin a |
528µg
/ 800
µg
|
| Vitamin e |
2.9mg
/ 14
mg
|
| Kohlenhydrat |
6.6g
/ 237.63
g
|
| Eisen |
0.6mg
/ 15
mg
|
Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels
Alternativ können Sie auch Leinsamen oder Chiasamen verwenden.
Protein
Fett
Kohlenhydrate
Allergene
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Salat mit Thousand-Island-Dressing
Protein
Fett
Kohlenhydrate
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Low Carb Fitmacher Salat mit Camembert
Protein
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Low Carb Fitmacher Salat ohne Camembert
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Low Carb Hackfleisch Champignon Eintopf
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Sandwiches mit Schinken, Paprikasalat und Kräutermarinade
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Schweinefilet mit Gemüse
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Low Carb Pute mit Gemüse
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Kräuterschweinefilet mit Gemüse und Vanillepudding
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Fischeintopf und Vanillepudding
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Gelegenheiten
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Suppe mit Hackfleisch und Paprika
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Italienischer Brotsalat
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