Lebensmittel - Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im ofen gebacken (ohne zugabe von fett)

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

16.8g / 95.05 g

Fett 30%

12.2g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

17.4g / 105.61 g

Kcal

246.6Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	16.8g / 95.05 g
Chlor	700mg / 2300 mg
Cholesterin	53mg mg
Zucker	0.1g / 50 g
Zink	0.6mg / 10 mg
Phosphor	150mg / 700 mg
Jod	100µg / 150 µg
Carotin Beta	1µg µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.1g g
Gesättigte Fettsäuren	0.9g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.5g g
Magnesium	20mg / 350 mg
Natron	240mg / 1500 mg
Retinol	2µg µg
Selenium	1µg / 70 µg
Salz	0.6mg / 1500 mg
Fett	12.2g / 142.58 g
Calcium	12mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.06mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.9µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.04mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.35mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.26mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.13mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	7.8µg / 300 µg
Vitamin D	0.8iu / 600 iu
Vitamin K	290µg / 70 µg
Vitamin a	2µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	2µg / 850 µg
Wasser	52.9g g
Kohlenhydrat	17.4g / 237.63 g
Eisen	0.4mg / 15 mg

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Fischstäbchen mit Erbsen

30min.

884 kcal

4 / 5

Laktose, Milch

Fisch/Meeresfische, , +10

Eiweiß, Zellulose , +42

Details

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