Lebensmittel - Mehlomeletten mit champignonfüllung, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

5.7g / 95.05 g

Fett 30%

6.2g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

10.8g / 105.61 g

Kcal

121.8Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	5.7g / 95.05 g
Chlor	380mg / 2300 mg
Cholesterin	63mg mg
Zucker	1.2g / 50 g
Zink	0.6mg / 10 mg
Phosphor	110mg / 700 mg
Jod	17µg / 150 µg
Carotin Beta	36µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	1.8mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.6g g
Gesättigte Fettsäuren	3.1g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.6g g
Magnesium	12mg / 350 mg
Natron	230mg / 1500 mg
Retinol	53µg µg
Salz	0.6mg / 1500 mg
Fett	6.2g / 142.58 g
Calcium	34mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.21µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.22mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	1.85mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1.29mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.07mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	17.1µg / 300 µg
Vitamin D	1.4iu / 600 iu
Vitamin K	270µg / 70 µg
Vitamin a	56µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	59µg / 850 µg
Wasser	76.5g g
Kohlenhydrat	10.8g / 237.63 g
Eisen	0.9mg / 15 mg