Lebensmittel - Mehlomeletten, zubereitet

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%

7.6g / 95.05 g

Fett 30%

5.6g / 63.37 g

Kohlenhydrate 50%

20.4g / 105.61 g

Kcal

162.4Kcal / 1901.02 Kcal

Eiweiß	7.6g / 95.05 g
Chlor	500mg / 2300 mg
Cholesterin	112mg mg
Zucker	1.4g / 50 g
Zink	0.6mg / 10 mg
Phosphor	99mg / 700 mg
Jod	14µg / 150 µg
Carotin Beta	7µg µg
Ascorbinsäure - vitamin c	0.3mg / 110 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.7g g
Gesättigte Fettsäuren	2.3g g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.8g g
Magnesium	10mg / 350 mg
Natron	330mg / 1500 mg
Retinol	48µg µg
Selenium	7.7µg / 70 µg
Salz	0.8mg / 1500 mg
Fett	5.6g / 142.58 g
Calcium	50mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.07mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.41µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.14mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin - pp)	0.12mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.74mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.04mg / 1.6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	16.9µg / 300 µg
Vitamin D	0.8iu / 600 iu
Vitamin K	130µg / 70 µg
Vitamin a	49µg / 800 µg
Vitamin A - A RE	49µg / 850 µg
Wasser	65.7g g
Kohlenhydrat	20.4g / 237.63 g
Eisen	0.7mg / 15 mg